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感染新冠病毒（陽(yáng)了）后出現(xiàn)鼻塞是較為常見(jiàn)的癥狀，以下方法有助于快速通氣。 物理方法方面，熱敷是不錯(cuò)的選擇。用熱毛巾敷在鼻根部，通過(guò)溫?zé)岬拇碳ぃ苁贡乔粌?nèi)的血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜的充血腫脹，從而緩解鼻塞。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)岬粻C為宜。還可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按揉該穴位，每次1 - 2分鐘，以有酸脹感為度，能促進(jìn)鼻部氣血流通，改善通氣。 蒸汽吸入法也能有效緩解鼻塞。可以倒一杯熱水，利用熱水散發(fā)的蒸汽熏蒸鼻腔。在熏蒸時(shí)，注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免燙傷，每次熏蒸5 - 10分鐘，蒸汽能濕潤(rùn)鼻腔，稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，使其更容易排出，從而減輕鼻塞。 此外，調(diào)整體位也有幫助。如果是單側(cè)鼻塞，可向另一側(cè)臥，比如左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥，這樣能減輕該側(cè)鼻腔的充血，一段時(shí)間后鼻塞可能會(huì)有所緩解。 若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)。