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坐飛機(jī)后耳朵痛是很多人會(huì)遇到的問(wèn)題，這主要是由于飛機(jī)升降過(guò)程中氣壓變化，導(dǎo)致中耳內(nèi)外壓力不平衡引起的。以下為您介紹一些緩解坐飛機(jī)后耳朵痛的方法。 吞咽和咀嚼動(dòng)作是簡(jiǎn)單有效的方法。吞咽口水、吃東西、嚼口香糖或者打呵欠等，都能促使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳與外界的氣壓。比如在飛機(jī)下降時(shí)，適當(dāng)嚼口香糖，能讓耳朵更快適應(yīng)氣壓變化。 捏鼻鼓氣法也較為常用。先深吸一口氣，然后捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，使空氣進(jìn)入咽鼓管。但要注意用力適度，以免損傷鼓膜。 耳部按摩也能起到一定作用。用手掌按壓耳部，一按一放，或者輕輕揉搓耳垂、耳周，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解疼痛。 如果疼痛較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，可以嘗試使用耳塞，它能在一定程度上緩沖氣壓變化對(duì)耳朵的影響。同時(shí)，盡量避免擤鼻涕，防止鼻腔內(nèi)的細(xì)菌通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳引發(fā)感染。 若經(jīng)過(guò)上述方法處理后，耳朵疼痛仍未減輕甚至加重，或伴有聽(tīng)力下降、耳鳴等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。