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感染新冠病毒后出現(xiàn)鼻塞是常見癥狀，以下方法或許能幫助快速通氣。 首先是物理方法?？梢允褂脽崦矸蟊?，熱毛巾的溫度能促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞。將毛巾用熱水浸濕，擰干后敷在鼻根部，每次15 - 20分鐘，注意溫度不要過高以免燙傷皮膚。也可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜，能起到通利鼻竅的作用。 其次是調(diào)整體位。嘗試側(cè)臥，比如左側(cè)鼻塞就向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞則向左側(cè)臥，同時適當墊高頭部，這樣有助于減輕鼻腔充血，改善通氣。 另外，還可以借助生理鹽水洗鼻。使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原及病毒等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。操作時要注意正確的方法，避免嗆水。 在生活中，要保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器，適宜的濕度有助于保持鼻腔黏膜的濕潤，減輕鼻塞癥狀。同時，要注意休息，多喝水，保證充足的睡眠，這樣有利于身體恢復(fù)，對緩解鼻塞也有一定幫助。