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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑智穎 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)（老年?。┛?/p>
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老年人不愛運動，可能導(dǎo)致肥胖、心血管問題、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、心理問題等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-24 22:35
1.肥胖：運動量不足，熱量消耗少，易堆積脂肪，增加患慢性病風(fēng)險。
2.心血管問題：血液循環(huán)減緩，心臟功能下降，增加高血壓、冠心病等風(fēng)險。
3.肌肉萎縮：肌肉缺乏鍛煉，力量和耐力減弱，影響身體活動能力。
4.關(guān)節(jié)僵硬：關(guān)節(jié)活動度降低，靈活性變差，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。
5.心理問題：缺乏運動帶來的愉悅感，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，老年人應(yīng)適當(dāng)運動，保持身體健康。
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