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腺樣體摘除后老是感冒，如何提升抵抗力？

2024-09-26 15:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腺樣體摘除了老感冒怎樣增強(qiáng)抵抗力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

聶金娥醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

腺樣體摘除后老感冒，增強(qiáng)抵抗力可從均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠、良好心態(tài)、避免感染等方面著手。 1. 均衡飲食：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 適量運(yùn)動：進(jìn)行適合自身的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時高質(zhì)量睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 4. 良好心態(tài)：保持樂觀積極的心情，避免長期焦慮、緊張、抑郁。 5. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感冒患者，少去人員密集場所。總之，通過綜合采取上述措施，有助于逐步提升抵抗力，減少感冒的發(fā)生。但如果感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2024-09-27 01:52

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什么是腺樣體肥大? 　　腺樣體肥大又稱咽扁桃體增生。兒童腺樣體肥大常屬生理性，嬰兒出生時鼻咽部即有淋巴組織，并隨年齡而增生，6歲時即達(dá)最大程度，以后逐漸退化，若其影響全身健康或鄰近器官者，才稱腺樣體肥大。本病常與慢性扁桃體炎合并存在，多見于兒童。本病有遺傳因素，與鼻咽部反復(fù)炎癥有關(guān)，慢性鼻咽炎、鼻炎或慢性鼻竇炎患者易發(fā)此病;患急性傳染病、變態(tài)反應(yīng)性疾病的兒童，也多有腺樣體肥大。查看全文»

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