性愛往往從接吻開始，但是不做愛的時候，也要多接吻。因為接吻不僅讓人感到幸?？鞓?，還有益于身體健康。每天至少接吻三次，能讓人一整天都處于快樂的氣氛中，壓力會減小，身心都會更健康。

接吻能增強(qiáng)人體免疫力

在人的口腔中存在很多細(xì)菌，具體來說有兩百多種的有害菌。而當(dāng)兩個人接吻的時候，會有很多的細(xì)菌從一人口中流到另外一個人的口中，在這種情況下，機(jī)體為了加強(qiáng)自我保護(hù)，就會促使免疫系統(tǒng)生成酶和天然抗生素，如此一來，親吻的雙方體內(nèi)就會產(chǎn)生可以抵抗所有其他病原性細(xì)菌的抗體，即刺激一個人的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特定的抗體。按照科學(xué)的說法，這一過程叫做"交叉免疫"。

接吻能夠減小壓力

激吻為什么會減輕壓力呢？因為人在接吻的時候，能夠阻止壓力激素--腎上腺皮質(zhì)激素的形成，并且刺激腎上腺素的分泌，而腎上腺素又能夠阻止壓力激素氫化可的松的形成。所以接吻就會讓人心情愉快，從緊張、壓力等負(fù)面情緒中擺脫出來。

接吻還能有效止痛

接吻對人體還有一個很大的好處，就是能止痛。因為接吻能夠促使人體分泌內(nèi)咖肽，吻得越激情，內(nèi)咖肽分泌就越多。而內(nèi)啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，當(dāng)然有止痛效果啦。激吻一次的止痛效果，相當(dāng)于服用了一片止痛藥呢。另外，接吻所產(chǎn)生的其他一些有趣的效果和抗生素有關(guān)。在接吻過程中，唾液會自動產(chǎn)生抗生素。這同樣也能產(chǎn)生麻醉效果，可讓人忘記傷痛。

所以如果你想每天都過得開開心心，最好接吻三次以上。清晨三吻尤其能讓人神清氣爽一整天。醒來第一吻，讓人感到備受關(guān)愛；早餐第二吻，會讓一天的交流在溫馨中開始；出門第三吻，讓人一天都感到心緒平靜，壓力消失怠盡。

做到4點 完美性愛舍不得離開你

第一，享受性生活

當(dāng)然了如果在性愛中能夠達(dá)到性高潮的話，固然好，但是如果沒有的話，也不能強(qiáng)求。進(jìn)行性生活，最重要的就是享受，而不是刻意的追求性高潮，所以，不要有雜念，不然最后的結(jié)果就是你根本達(dá)不到性高潮，根本不要說擁有完美的性生活了。

第二，做好避孕

如果你們沒有要孩子的計劃，最好做好避孕措施，最好不要在女性的生理期進(jìn)行性生活。但是，如果你喜歡在生理期做愛的話，最好選擇使用避孕套來避孕。因為在生理期，女性的私處比平時更易感染病菌，使用避孕套可以有效的阻隔病菌的入侵。

第三，定期做檢查

沒有什么比健康更重要的了，沒有了健康，一切都是浮云。在性上，如果你的性器官沒有了健康，那就會毀掉你的性生活，比如說腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物等等。所以，如果發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的地方，最好都找醫(yī)生檢查一下。

第四，交流性幻想

性幻想并不是什么可恥的事情，適當(dāng)?shù)男曰孟氩坏粫绊戨p方之間的性生活，還會提高兩人的性欲。所以，在進(jìn)行性生活的時候，如果你們在前戲的刺激下仍然沒有很高的欲望的話，可以試試共同交流一下性幻想，會讓你有意外的收獲的。

最后，還想提醒大家的是，在進(jìn)行性生活的時候，還可以探索女人的G點，等你找到后，一定會說，這其實并不難。所以說，要想擁有完美的性生活，大家必須用"心"。