再過一個月就要迎接農(nóng)歷新年，相信不少少男少女最煩的一件事就是被催婚了，已經(jīng)結(jié)了婚的夫妻也不能松口氣，因為還要被大伙兒催著要孩子！可是，很多夫妻面臨著難以啟齒的問題，那就是懷不上。不孕不育是影響當(dāng)下眾多家庭和諧的一大因素，于是各種治療不孕不育的偏方和觀點層出不窮，其中就有人天真地認(rèn)為“一次懷不上，那就多來幾次”。

高頻率性生活不可取

前段時間，就有報道稱一對年輕的小夫妻結(jié)婚兩年遲遲懷不上孩子，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，男方小劉的精液質(zhì)量沒有什么問題，女性生殖系統(tǒng)也基本正常，這可愁死了雙方家長。雖然檢查沒問題，但父母催得緊，怎么辦？這對小夫妻竟然想提高性生活次數(shù)來碰運氣。于是小劉就從網(wǎng)上下載女性排卵期時刻表，計算好女方的排卵時期，每個月一旦到了這個時候，兩人的性生活頻率就開始上升，每天起碼來一次，有時候一晚甚至3、4次。

小劉坦白說，每次的性生活都非常倉促，性快感也不是很強烈，感覺像是在完成任務(wù)一樣，甚至出現(xiàn)了不射精和勃起功能障礙。這樣為了生育而高頻次性生活的做法非常不可取，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師卓育敏教授表示，生育是受多方面因素影響的，除了生殖系統(tǒng)要健康以外，還要保證良好的心理狀態(tài)、在輕松的環(huán)境下面進(jìn)行性生活才能提高受孕幾率。

性生活絕不是為了完成生育任務(wù)而進(jìn)行的，強制提高性生活次數(shù)只會累垮身體。性生活本身其實是一種和諧的自然行為，不論是動物還是人都有正常的性行為，同時也是繁衍后代的需要。然而帶著目的性去進(jìn)行房事，沒有充分的前戲會適得其反，女性會出現(xiàn)陰道內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌失調(diào)，男性可能會出現(xiàn)勃起功能障礙，或者因為次數(shù)太多導(dǎo)致的射精量太少等，這些都會影響到受孕。

如何提高受孕率？

1、提高精子質(zhì)量

對于男人們而言，精子好不好至關(guān)重要。提高精子質(zhì)量可以從幾個方面著手，一是穿比較寬松的褲子包括內(nèi)褲，因為過緊的褲子對睪丸產(chǎn)生束縛，影響造精功能；二是在備孕期戒煙戒酒，煙酒對身體的危害巨大，同樣會危害到精子健康；三是多運動少久坐，這對于上班族來說非常重要，久坐對前列腺、睪丸的壓迫很大，適當(dāng)運動能夠提高性功能，進(jìn)而提升精子質(zhì)量。

2、健康飲食、減少壓力

可以通過飲食來提高受孕率，男性可以多吃生蠔等富含鋅元素的產(chǎn)品，女性也不宜多吃魚肉，因為大量的脂肪攝入會導(dǎo)致陰道體液偏酸性，會殺死精子。此外，正如卓育敏教授所說的，想要成功懷孕離不開輕松、良好的精神狀態(tài)，積極減輕各方面的壓力，每天保證心情愉悅，這樣的話造人成功的幾率會大大增高的！