女人很容易生氣？這似乎是男人對女人的一致看法。中醫(yī)認(rèn)為，如果生氣了，但是沒有發(fā)泄出去，停在了體內(nèi)，則被稱之為“濁氣”。如果濁氣在體內(nèi)積累多了，停留在胸部，那就要當(dāng)心了，就會變成邪毒，因此而導(dǎo)致乳腺增生。

男人生氣傷的是肝，女人生氣傷的則是乳腺和子宮。從健康的角度來看，2種女人最容易患上乳腺疾病的，一種是有什么事什么話都不說的，一直都悶在心里，卻會莫名其妙的朝你發(fā)脾氣，讓男人感到不解，認(rèn)為女人很小心眼；另一種是什么事情都要完美，每件事情都要自己來，什么事情都要是自己掌控之中的強(qiáng)勢女人。女人的情感末梢本來就比較細(xì)膩，如果喜歡生氣，而生太多氣又沒有發(fā)泄出去的話，就會傷害到身體了。

乳腺增生的常見表現(xiàn)是，在乳房部位出現(xiàn)脹痛，癥狀表現(xiàn)時(shí)輕時(shí)重，引起的主要原因就是氣機(jī)不暢。

乳腺增生怎么辦呢？可以用按摩穴位，以及多喝疏肝益氣的中藥茶來進(jìn)行治療了。最重要的一點(diǎn)是，要保持心情開朗。生病和心情有很大的關(guān)系，如果心情開朗的話，大多都是身體健康的。

生氣沒有排泄出去而停留在體內(nèi)，就形成邪毒，乳腺增生就因此產(chǎn)生，因此，第一步就是要給身體排排毒。

先準(zhǔn)備一把椅子，不要用圍椅或是沙發(fā)，把雙臂向后伸直，十根手指交叉握成拳頭，然后把拳頭放在椅背上，吸氣的時(shí)候，胸部要盡量向前挺，頭要往后仰，呼氣的時(shí)候要收回，這樣反復(fù)做幾次。

要記住的是，吸氣的時(shí)候要吸一大口，讓氣現(xiàn)在腹部逆時(shí)針轉(zhuǎn)一圈，然后在胸部逆時(shí)針轉(zhuǎn)一圈，接下來再慢慢的吐出來。當(dāng)然了，我們是無法感受到氣在運(yùn)轉(zhuǎn)的，而是要想象這股氣是在身體里清理邪毒，往外吐氣的時(shí)候，就要吐的很徹底，這樣邪毒就能趕出來。

另外，乳房本身也需要按摩按摩。乳腺增生一般都長在乳房周邊。尤其是左下方和右下方比較多。在家的時(shí)候可以先用熱毛巾敷一會，然后在疼痛的地方輕輕按揉，每次揉到疼痛感有緩解了再停下來。重要的是要按揉一下乳根穴，乳根穴在乳頭的正下方，乳房的根部，每次按摩10分鐘左右，可以很大的提高乳腺增生的治愈率。

當(dāng)然了，也別忘了喝一下疏肝準(zhǔn)備枸杞子、陳皮、百合花、合歡花、杭白菊、刺五加，然后用開水沖泡后就可以飲用了。這道茶除了月經(jīng)期間不要飲用之外，其他時(shí)間都可以。

需要記住的是，自身心情的好壞對于乳腺增生的治療，起到了決定先的作用。