頑固性失眠是一種治療難度比較大的常見病，與繼發(fā)性失眠相比，它往往是由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間有疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過(guò)度擔(dān)心，自覺痛苦更導(dǎo)致失眠，形成惡性循環(huán)。

頑固性失眠通常有三大誘因：

1、胃腸功能紊亂

睡眠時(shí)要有充足的血液流向心和腦，睡眠質(zhì)量才會(huì)好。很多人在飲食上不能控制自己，飲食沒有規(guī)律，易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，如果睡前胃內(nèi)的食物沒有消化完，會(huì)導(dǎo)致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應(yīng)心或腦的血液量，就會(huì)產(chǎn)生失眠。

2、精神緊張

精神緊張會(huì)伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經(jīng)活動(dòng)的變化。表現(xiàn)為血液內(nèi)腎上腺素濃度增加、血壓升高、呼吸加深加快、肌張力降低、失眠。同時(shí)精神緊張、壓力大，情緒的變化將直接影響人體各個(gè)器官功能的變化，而表現(xiàn)最為敏感的就是胃腸。不良情緒可以通過(guò)大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能紊亂。下丘腦是一個(gè)與情緒有關(guān)的皮層下中樞，它可以通過(guò)植物神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道功能，而胃腸功能紊亂是造成失眠的重要原因。

3、精血不足

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)所有的物質(zhì)分為陰和陽(yáng)兩大類，陽(yáng)意味著運(yùn)動(dòng)的、興奮的、溫?zé)岬?，陰主要是靜止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。白天屬陽(yáng)，體內(nèi)的陽(yáng)氣隨之旺盛，所以身體不會(huì)困倦；夜晚屬陰，體內(nèi)的精血會(huì)震攝陽(yáng)氣，陽(yáng)氣被強(qiáng)行壓住，就會(huì)睡眠。如果體內(nèi)的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽(yáng)氣，就會(huì)發(fā)生失眠。

治療頑固性失眠的偏方：

1、取大棗20枚、麥仁40克、甘草20克。將小麥去皮，和后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。

2、取龍膽草15克、黃芩15克、茵陳15克、桅子12克、柴胡15克、白芍15克、酸棗仁15克、夜交藤15克，用水煎服，每日2次，每次200毫升。該治療失眠的偏方可治療出現(xiàn)性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃等癥狀的失眠在患者。

3、取枸杞20克、雞蛋3個(gè)、紅棗20枚。先把枸杞、紅棗用水煮半個(gè)小時(shí)，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。該偏方主治失眠、健忘。

4、取黃連15克、阿膠15克、生牡蠣30克、龜版15克、柏子仁15克、生地黃50克、酸棗仁10克，水煎服，每日2次，每次150毫升。該治療失眠的偏方主要用于治療心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢(mèng)遺，手足心熱，口干津少等癥狀的失眠患者。

5、取酸棗仁粉20克、綠茶25克。每日清晨8時(shí)前沖泡綠茶20克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。夜晚睡覺之前沖服酸棗仁粉10克。該治療失眠的偏方主要治療患有高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘以及哺乳期的婦女慎服。