失眠在臨床上，是因?yàn)槎喾N因素導(dǎo)致的睡眠障礙，其常見的癥狀就是入睡困難，睡眠維持困難。失眠，目前在我國的發(fā)病率處于上升的趨勢，根據(jù)調(diào)查顯示，我國有將近一半的人群糖精或正在處于失眠狀況，也是我國現(xiàn)代神經(jīng)科的第二大疾病，需要引起我們的高度重視。為進(jìn)一步提升大家對失眠的認(rèn)識，針對失眠是否為疾病以及失眠的治療措施，我們特邀請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院譚澤鋒為我們一一解讀。

失眠是病嗎？

失眠也是一種疾病，失眠可嚴(yán)重影響患者的工作、學(xué)習(xí)和日常生活等。長期失眠的患者，還可能導(dǎo)致心腦血管疾病以及內(nèi)分泌疾病等。失眠的誘發(fā)因素有很多，包括心理因素、生理因素、生活方式因素、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病因素等。長期處于焦慮、抑郁、精神壓力大等，都可以導(dǎo)致患者失眠。另外，更年期激素水平的變化、饑餓、寒冷等，也可以導(dǎo)致失眠。不良的生活習(xí)慣，如飲酒、抽煙、睡前喝濃茶、玩手機(jī)游戲等，也可以干擾正常的睡眠。另外，服用阿托品類使人興奮的藥物，也可以導(dǎo)致失眠。失眠患者應(yīng)及時的進(jìn)行治療，預(yù)防病情加重。

失眠要怎么治療？

失眠的治療方法有很多，包括心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)治療等。一般要明確病因，才能取得比較好的效果。心理治療主要是針對由于焦慮、抑郁、精神壓力過大等導(dǎo)致的失眠患者，可以采用行為干預(yù)、心理疏導(dǎo)和藥物治療等，幫助患者緩解癥狀。藥物治療可采用苯二氮卓受體激動劑類藥物，控制癥狀，幫助患者改善睡眠。同時，還可以通過物理因子治療，包括磁療、經(jīng)顱直流電治療、經(jīng)顱磁治療、針灸治療等，改善患者睡眠質(zhì)量。同時，失眠患者日常生活中，盡量保作息有規(guī)律，睡前盡量不要抽煙、飲酒、玩手機(jī)游戲，也不要從事劇烈的體育活動。

首先需要明確的失眠是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，根據(jù)研究表明，失眠的人群具有明顯的特征，其中老年人女性以及生活壓力大的群體容易失眠，失眠是需要及時治療的，隨著失眠的加重會形成焦慮癥，抑郁癥等精神類疾病，嚴(yán)重的危及生命健康。失眠的治療措施目前在臨床上是有多種方法的，患者可以根據(jù)自身的情況選擇合適的治療措施，對于輕癥的失眠患者一般建議康復(fù)治療或心理治療，對于重癥的患者可以采用藥物治療。