古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/失眠熱點(diǎn)專區(qū)/睡眠系統(tǒng)
睡眠系統(tǒng)
睡眠系統(tǒng), 睡眠系統(tǒng)是指為了保障正常睡眠所需要具備的多種要素的組合。廣義的睡眠系統(tǒng)可以延伸到睡眠環(huán)境，狹義的睡眠系統(tǒng)主要是指構(gòu)成人體正常睡眠所需要的各個(gè)寢具組件，主要包括：床，床墊，被子，枕頭，睡衣等（根據(jù)睡眠條件和習(xí)慣的不同，包含內(nèi)容略有不同）。家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網(wǎng)友提供睡眠系統(tǒng)最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下睡眠系統(tǒng)，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
生物鐘與睡眠驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)共同合作，就會(huì)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的睡眠。了解如何與這兩個(gè)系統(tǒng)充分合作，也能睡得令人滿意。然而，還有一個(gè)系統(tǒng)的力量有時(shí)會(huì)勝過(guò)這兩個(gè)系統(tǒng)并造成睡眠問(wèn)題，那就是喚醒系統(tǒng)（arousal system）。喚醒系統(tǒng)負(fù)責(zé)的是在必要的時(shí)候，讓你變得超級(jí)警覺。在你睡覺的時(shí)候，這個(gè)系統(tǒng)最理想的狀態(tài)是不要活躍，但在緊急狀況時(shí)，喚醒系統(tǒng)會(huì)壓制睡眠，讓你在這種危險(xiǎn)狀況能醒過(guò)來(lái)（例如，當(dāng)竊賊侵入你家），并且采取適當(dāng)?shù)拇胧ɡ纭?/div>
3月21日是世界睡眠日，讓我們走進(jìn)睡眠的世界看看吧，或許會(huì)有不一樣的認(rèn)識(shí)。 我們的睡眠并不是一成不變的，人們的睡眠是由慢相睡眠和快相睡眠兩種睡眠相互交替出現(xiàn)而組成的。在正常的成年人，一個(gè)夜間約8小時(shí)的睡眠時(shí)間內(nèi)，這兩種睡眠相大約要循環(huán)交替3～4次。那么，什么是慢相睡眠和快相睡眠呢? (1)慢相睡眠：又稱正相睡眠和慢波睡眠，簡(jiǎn)寫為NREM。這時(shí)人們的呼吸變深、變慢而均勻，心率也變慢，眼睛是閉攏的，如輕輕扳開眼皮可……
保養(yǎng)精子要從優(yōu)質(zhì)睡眠開始 生殖系統(tǒng)四個(gè)保
一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來(lái)時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽(yáng)虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。為了強(qiáng)腎，男人對(duì)于各種各樣的健身秘方無(wú)一不是高度關(guān)注。這不，本來(lái)是時(shí)裝……
肝癌是一種發(fā)生于肝部的原發(fā)性腫瘤，患了肝癌后會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)死亡的狀況，肝癌的出現(xiàn)給人們的身心帶來(lái)非常大的壓力和恐慌，而一旦患了肝癌就基本上就宣告了死亡證書，對(duì)肝癌的預(yù)防應(yīng)當(dāng)引起人們的重視，那么，保證睡眠可以預(yù)防肝癌的出現(xiàn)嗎？保證睡眠與肝癌（1）現(xiàn)代人的生活環(huán)境和生活方式都非常不利于肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩(wěn)定與平靜，直接危……
睡眠系統(tǒng)相關(guān)問(wèn)題
- Q：睡眠系統(tǒng)
-
A：你好，根據(jù)你的情況，目前主要考慮可能是由于神經(jīng)紊亂或者是身體虛弱引起的癥狀，建議是需要行中藥進(jìn)行調(diào)理改善的[詳細(xì)]
- Q：睡眠
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A：你好，我來(lái)回答你的問(wèn)題，按照你描述的情況分析，"一個(gè)多月寶寶寶寶睡覺時(shí)有時(shí)發(fā)出震的聲音是這怎么了。"這種情況關(guān)鍵要看寶寶呼吸是否均勻、口唇顏色……[詳細(xì)]
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