眾所周知，缺覺不利于健康。英國科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，缺覺給女性造成的危害可能比男性更大。

　　男女差異明顯

　　英國沃里克大學和倫敦大學學院的科研人員聯(lián)合進行了一項大范圍調(diào)查，涉及倫敦地區(qū)4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務(wù)員，其中73%為男性。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性如果缺覺，體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學物質(zhì)變化顯著。

　　睡眠時間為8小時的女性，其體內(nèi)炎癥標志物白細胞介素-6濃度明顯低于睡7個小時的女性。白細胞介素-6是冠心病的指標之一。

　　而睡眠時間僅為5小時甚至更少的女性，其體內(nèi)心血管系統(tǒng)疾病指標高敏C-反應(yīng)蛋白(hs-CRP)顯著升高。

　　與此同時，研究人員發(fā)現(xiàn)，在缺覺男性身上，這兩種化學物質(zhì)的變化并不明顯。

　　理想睡眠七八個小時

　　研究報告主筆、沃里克大學醫(yī)學院生化藥物學教授米歇爾·米勒說，這些研究結(jié)果進一步證明，每晚七八個小時是保持健康的理想睡眠時間；睡眠時間短會增加罹患心血管系統(tǒng)疾病的風險，而這兩者之間的聯(lián)系在男性和女性之間存在明顯差異。

　　英國《每日郵報》1日援引米勒的話說：“每個人都應(yīng)該爭取每晚睡七八個小時，這點對女性尤為重要。”