糖尿病患者會感到夏季更加難受。因為他們更容易發(fā)生脫水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚及腳部感染等問題。那么如何預防呢？一起了解一下吧！

　　夏季血糖偏低的原因

　　夏天血糖水平之所以偏低，首先源于糖的攝入減少而消耗增加。夏天天氣悶熱，人們偏好清淡的食物，而清淡食物含糖量較低，猶如采取低糖飲食療法。其次，天氣炎熱，出汗多，能量消耗大，而能量的消耗主要來自于血糖。此外，有關醫(yī)學專家發(fā)現，夏季人體對胰島素的敏感性增高，胰島素的分泌量比其他季節(jié)多。所以，夏天人們的血糖相對偏低，糖尿病患者更是如此。

　　因此，炎熱的夏季，糖尿病患者應做好以下保健措施：

　　1、及時補充水分。很多糖友即使口渴也不敢多喝水。這是極大的誤區(qū)！其實，夏季出汗多，容易發(fā)生脫水，而且當血糖失控時，糖友更容易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲料，并一定要限制酒精飲料。

　　2．當心中暑。糖友夏日在室外工作或運動時，要注意防暑。糖尿病和心臟病等慢性病患者更易發(fā)生中暑。中暑癥狀包括：頭暈眼花或昏倒、過量出汗、肌肉痙攣、皮膚發(fā)冷潮濕、頭痛、心跳加快同時可能伴有惡心。如果出現任何上述癥狀，糖友應立即轉移到陰涼處，大量飲用涼白開、果汁或運動飲料。必要時需要就醫(yī)。

　　3、少量多餐，應吃些消化比較慢的食物，既耐餓又可延緩糖分吸收。

　　4、夏季是胃腸炎、尿道炎高發(fā)季節(jié)，一旦感染可能誘發(fā)酮癥酸中毒，所以要勤洗澡，勤更衣，注意飲食衛(wèi)生。