目前，糖尿病眼病已成為成年人第一位的致盲原因，糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴重損害視力健康。專家提醒，有效控制血糖，及早、定期進行眼科檢查，可以有效預防、延緩糖尿病導致的視力損害。

常見的幾類糖尿病眼病

糖尿病對眼部的影響主要包括：糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性白內(nèi)障、新生血管性青光眼及眼球運動麻痹。

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病眼病中最常見的一種表現(xiàn)，且對視力的威脅最大。糖尿病視網(wǎng)膜病變早期可以沒有任何癥狀，但此時檢查眼底可能看到視網(wǎng)膜微血管瘤、出血、滲出等。以后，隨著糖尿病病程的延長，病變的加重，逐漸出現(xiàn)視力下降，甚或視力驟降。糖尿病視網(wǎng)膜病變導致的盲屬于“難治盲”，一旦發(fā)生中度以上視力損傷，或者病變進入晚期，即使再通過手術治療視力預后也很差。但是，糖尿病視網(wǎng)膜病變導致的盲仍屬于“可避免盲”，早期采用合理及時的治療，可以有效控制糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展，減少或延緩盲和嚴重視力損傷的發(fā)生。

糖尿病性白內(nèi)障又稱代謝性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障，病因與晶狀體的代謝有關，癥狀與老年性白內(nèi)障相似。其在糖尿病群體中的發(fā)病率較高，多見于青少年糖尿病病人，且多為雙眼發(fā)病，可能于數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月內(nèi)發(fā)展為完全混濁。

糖尿病性青光眼多屬新生血管性青光眼，常發(fā)生在糖尿病視網(wǎng)膜病變的中晚期，視網(wǎng)膜的缺血改變導致虹膜新生血管形成，繼而引發(fā)新生血管性青光眼。

糖尿病眼病的“信號”

糖尿病眼病是有“信號”的，比如視力減退、視物不清，特別是夜間視力下降明顯；看東西出現(xiàn)重影、有閃光感；眼前有點、片狀發(fā)黑的物體漂??；近視程度加重、老花眼的暫時性緩解等，這些都是常見的糖尿病眼病的癥狀。此外，上瞼下垂、眼球運動障礙，眼漲、眼疼，視野缺損等也是糖尿病眼病的可能癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議盡早到眼科就診。

遠離糖眼 只需五招

注意飲食調(diào)節(jié)：盡量少食脂肪類、糖類食物，多食蔬菜、水果，常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品來補充蛋白質(zhì)。每周至少吃兩次魚，但不建議吃煎魚，烹調(diào)以少油為主，多食含維生素B類豐富的食物如小米、豆類等。枸杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經(jīng)常服用，能降低血糖。

避開強光：夏日陽光強烈，外出時最好打遮陽傘，戴太陽鏡。太陽鏡一定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽眼鏡，有助于保護視力。

加強眼部保護：每天做眼睛保健操，可加速眼部血液循環(huán)，增加免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體渾濁的發(fā)展。還要養(yǎng)成良好的用眼習慣，平時盡量不長時間看書、看電視。感覺用眼疲勞后，可遠眺室外，放松休息。

避免劇烈運動：糖尿病眼病患者的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下破裂和出血。當頭部的振動過大或長時間劇烈運動，易引發(fā)玻璃體、視網(wǎng)膜出現(xiàn)異常，引起視力下降，給病人造成不可彌補的損害。

定期體檢：糖尿病只要一確診，就應檢查眼底，并保證每年一次檢查，這是盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病的最好方法?；继悄虿?年以上者，最好每半年檢查一次。一旦眼前有黑色“飄浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛網(wǎng)”，要馬上就診。妊娠期間，糖尿病眼病是糖尿病婦女的一個重要問題。建議所有的妊娠糖尿病婦女每3個月散瞳檢查眼底1次，以保護視力。