眾所周知，糖尿病已經(jīng)成為中國的“流行病”，中國的糖尿病患者人數(shù)居全球首位，占總數(shù)的25%。隨著公眾生活水平和飲食營養(yǎng)不斷提高，加上人口城市化、老齡化和生活方式變化等，導(dǎo)致人們高熱量、高脂肪、高糖和高鹽飲食明顯增加，體力活動水平顯著下降，久坐不動的生活方式異常普遍。那么糖尿病的癥狀有哪些呢？預(yù)防糖尿病有哪些注意事項？下面讓小編為您解答。

哪些癥狀提示可能患有糖尿病

1、尿液異常：當(dāng)發(fā)現(xiàn)尿中泡沫較多且難以消散；比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應(yīng)到醫(yī)院就診檢測血糖。

2、生活習(xí)慣改變：當(dāng)無明顯誘因出現(xiàn)口渴、多飲、多食、多尿并伴有體重減輕，或口中有甜味時應(yīng)檢測血糖。

3、傷口愈合慢：因血糖高會影響傷口的愈合，當(dāng)出現(xiàn)皮膚破損而傷口不易愈合時，應(yīng)檢測血糖。

4、無原因倦怠：無故倦怠、乏力，即使處于休息狀態(tài)，身體也感到疲倦。

5、視物模糊：當(dāng)沒有原因出現(xiàn)眼睛視物模糊等異常現(xiàn)象時。

6、手指發(fā)麻發(fā)涼：當(dāng)手指無明顯誘因出現(xiàn)對稱性發(fā)麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和外周血管的病變。

預(yù)防糖尿病應(yīng)注意什么？

管住嘴、邁開腿對糖尿病早期防治十分重要。專家建議多樣化、均衡性、多纖維的飲食結(jié)構(gòu)：糖尿病防治一定要管住嘴，飲食要少油少脂，低鹽低糖，多攝入高纖維食物，要補(bǔ)全維生素，遠(yuǎn)離煙草不飲酒。很多人對糖尿病有些認(rèn)識誤區(qū)：覺得患上糖尿病不吃甜食就沒事，專家解答其實靠口味選擇食物不正確，應(yīng)根據(jù)生糖指數(shù)判斷。生糖指數(shù)是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo)。同時提醒糖尿病患者：就算血糖正常也要記得持續(xù)服藥，目前糖尿病尚不能根治。專家還給糖尿病患者開了生活處方：要管住嘴巴，放寬心情，按時服藥。