天氣炎熱，偏胖的糖尿病患者常常害怕運(yùn)動(dòng)，有時(shí)還忍不住喝大量的碳酸飲料，這些都是不利于患者身體健康的，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)各類并發(fā)癥，需要引起一定重視。糖尿病患者夏季要注意些什么呢？下面讓小編為你解答。

糖友夏季少喝點(diǎn)飲料

1、不要喝大量碳酸飲料。

天氣炎熱，人特別容易出汗，水分的丟失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出現(xiàn)脫水。糖尿病患者宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無(wú)糖飲料，而不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。據(jù)記者了解，往年總有一些糖尿病患者，因貪喝大量碳酸飲料導(dǎo)致突然昏迷被送醫(yī)院急診。如果糖尿病人出汗較多，未得到及時(shí)的水補(bǔ)充，或喝了大量的含糖飲料，非常容易導(dǎo)致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。

2、冷飲、水果適當(dāng)吃。

對(duì)糖尿病人而言，完全禁食水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，血糖控制較好的病人可適量食用。冷飲也不是完全禁止的，不過即使血糖控制較好的病人，也應(yīng)在餐后兩至三小時(shí)食用，同時(shí)要注意控制量，并扣除正餐中相應(yīng)主食的量。

糖友盛夏需注意4點(diǎn)

1、不可停藥。盛夏，戶外活動(dòng)時(shí)間增加，加上天氣悶熱，影響食欲，碳水化合物的攝入量減少，體內(nèi)的血糖水平較其他季節(jié)偏低。有的糖尿病患者便自行減藥或停藥，但這極可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，加重病情。因此，切不可隨意減少降糖藥，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，更不能貿(mào)然停藥。

2、主動(dòng)補(bǔ)水。糖尿病的典型癥狀有多飲、多尿。有的患者會(huì)認(rèn)為多尿是由于飲水多造成的，從而盲目限制水的攝入。這是錯(cuò)誤的。因?yàn)樘悄虿』颊呷彼髸?huì)導(dǎo)致血液濃縮、血糖升高，嚴(yán)重者引起高滲昏迷或酮癥酸中毒，這很危險(xiǎn)。特別是老年糖尿病患者缺水時(shí)口渴癥狀不明顯，所以不要等口渴嚴(yán)重時(shí)才喝水，要主動(dòng)補(bǔ)水。建議糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外，還應(yīng)該補(bǔ)充1200～1500毫升的水，水溫25～30℃比較適宜。但是，糖尿病合并腎功能異常的患者要控制飲水，飲水量一般在前一天尿量的基礎(chǔ)上增加500毫升左右。

3、避免外傷。盛夏高溫、潮濕，糖友易患足癬（腳氣），奇癢無(wú)比，而抓撓后皮膚極其潰破。糖尿病患者由于血糖高，血管神經(jīng)病變，小塊皮膚破損就可能發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至形成壞疸（糖尿病足）導(dǎo)致截肢。故糖友發(fā)現(xiàn)腳氣或蚊蟲叮咬后切勿抓撓，可用風(fēng)油精等止癢，并且及時(shí)治療。此外，要注意足部皮膚干燥清潔，不穿露趾、夾趾的涼鞋以及高跟硬皮鞋，要穿柔軟、透氣、寬松、吸汗的糖尿病護(hù)足鞋和護(hù)足祙。

4、試紙防潮。血糖儀試紙對(duì)光線、溫度、濕度、化學(xué)物質(zhì)都很敏感。盛夏光線強(qiáng)、溫度高、濕度大，直接影響試紙測(cè)試的準(zhǔn)確度。因此，應(yīng)選擇干燥避光的地方保存血糖儀試紙。最好選用單獨(dú)包裝的試紙，既能防潮、保障測(cè)試準(zhǔn)確，使用也方便。