盛夏到來，很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn)，天氣越熱，血糖反而會比原來低。也因為這個原因，不少糖尿病患者原本“刻板”的降糖生活也變得隨意起來，但正是由于放松對血糖的控制而導致了不良后果。所以對于糖尿病患者來說，夏季護理切忌不能隨意。那么糖友夏季生活起居護理要注意什么呢？

糖友夏季別為解暑狂喝冷飲

人體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多，因此，復季是一年中血糖水平最低的時期，既然血糖相對正常，為了解暑降溫，一些糖尿病患者開懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導致脫水、電解質紊亂等，這樣會使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

建議：解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。此外，夏天出汗較多，體內水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體里容易導致水和電解質的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。

糖友夏季盡量別穿涼鞋

夏季是糖尿病足的多發(fā)季節(jié)。特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者，夏季盡量不要穿涼鞋，最好穿合腳的、不露腳趾的軟布鞋。另外，最好穿白襪子，當足部有損傷或是出血時易于發(fā)現(xiàn)，并且襪子內面不能有較多的線頭或接合處，以免摩擦后損傷皮膚。

糖友夏季慎用涼席

事實上，人們一般使用的涼席是水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席。這些涼席都無法完全消除竹席上的細小木刺或者尖銳部位，所以會造成皮膚扎傷和擦傷。毋庸置疑，糖尿病患者更容易患皮膚感染。這是因為糖尿病會導致周圍神經病變，使皮膚對溫度、痛覺、觸覺等感覺均遲鈍，易被扎傷、燙傷、碰傷等，而且由于血糖高，細菌易于繁殖，造成皮膚感染。糖尿病患者感染后血糖會應激性升高，加重糖尿病病情，使感染惡化，形成惡性循環(huán)。

因此，在此提醒廣大糖友們過盛夏，若感覺酷熱難耐，需要使用涼席時，最好不要裸露著肌膚躺在涼席上?？稍跊鱿箱佉粭l純棉的床單，以利于吸汗；同時，每天都要檢查涼席平整、無碎屑，并經常擦洗、晾曬，以清潔消毒。