咱們都知道糖尿病分兩種類型，不同的類型其治療的方法是不一樣的，在飲食方面也是有所區(qū)別的。一些個別的2型糖尿病患者由于對飲食不注意選擇，走入了飲食誤區(qū)，對身體造成了傷害。

2型糖尿病的飲食誤區(qū)：

1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。

2、飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經(jīng)驗來看三大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。否則可能造成2型糖尿病患者的酮癥酸中毒。

3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認(rèn)為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質(zhì)。但是食用水果也有一些注意點，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數(shù)低的水果，如櫻桃、李子、柚子。

2型糖尿病怎樣飲食比較好？

2型糖尿病不光給患者的身體造成了很大的傷害，對患者的心理也造成了不小的打擊，除了藥物治療，在飲食中也更應(yīng)該注意，下面為大家介紹一下2型糖尿病患者如何飲食才對身體好呢？

應(yīng)選蛋白質(zhì)：

由于糖尿病患者體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少，分解代謝增加，建議每日每公斤體重攝入蛋白質(zhì)1.2～1.5克。蛋白質(zhì)的來源有動物性食物，如奶類、蛋類、瘦肉等；植物性食物，大豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，營養(yǎng)價值也較高，所以，糖尿病患者可經(jīng)常吃些豆腐及豆制品。

應(yīng)限制脂肪：

糖尿病患者每日烹調(diào)油用量最好不超過30克，盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油，如橄欖油、茶油。花生油；不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時膽固醇的攝入量也不宜高，特別是有高膽固醇血癥的患者。含膽固醇較高的食物有動物內(nèi)臟（如腦、肝、腎、肺等）和蛋黃等。

少吃或不吃水果：

因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

增加膳食纖維：

膳食纖維可使胃排空速度減慢，并可在腸道內(nèi)吸收水分形成凝膠，延緩各種營養(yǎng)素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量；糖尿病患者應(yīng)多選些富含膳食纖維的天然食物，如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類，富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

以上就是為大家介紹的2型糖尿病患者如何飲食才好，通過上面的介紹，相信大家有了一個簡單的了解，二型糖尿病患者一定要管住自己的嘴，管住自己的胃，養(yǎng)成一個健康合理安全的飲食習(xí)慣，爭取早日康復(fù)。