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2型糖尿病飲食怎么控制?

2017-01-22 17:03:08      

糖尿病治療就是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、教育、監(jiān)測(cè)綜合治療的方法,其中以糖尿病飲食最為基礎(chǔ),也最為重要,特別是2型糖尿病一吃血糖上升的人更需控制飲食。

2型糖尿病飲食要注意:

1、低糖、低脂:2型糖尿病患者多伴是餐后血糖高,所以建議糖尿病患者盡量吃一些低糖、低脂的食物,來(lái)緩解餐后高血糖。

2、少食多餐:將一天的總熱量平均分配,進(jìn)行合理的進(jìn)食,對(duì)于特別熱愛(ài)水果的朋友,可以兩餐之間食用,以避開(kāi)血糖高峰。

以上兩點(diǎn)就是2型糖尿病飲食需注意的問(wèn)題,另外,除了飲食,糖尿病患者還需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),即通過(guò)適當(dāng)、合理的運(yùn)動(dòng)不僅是穩(wěn)定降糖的好方法,同時(shí)也是強(qiáng)身健體,提高身體免疫力的機(jī)會(huì)另外還要合理用藥,因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)低糖、低脂,少食多餐的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)、用藥,才可達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。但需注意的是,用藥需根據(jù)飲食多少與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),以免引起低血糖。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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