糖尿病預(yù)防，哪些人應(yīng)該是重點(diǎn)？

一、 糖尿病的發(fā)展過(guò)程

不一定每個(gè)人都是糖尿病，但是沒(méi)有人敢保證他明天、明年或者以后不得糖尿病。所以大家都得預(yù)防。要預(yù)防，首先得知道糖尿病是怎么一步步發(fā)展過(guò)來(lái)的。糖尿病發(fā)展分為三期：

第一期叫：高危人群期——就是容易得糖尿病的高危人群。這個(gè)人群是糖尿病預(yù)防的重點(diǎn)。如果這個(gè)人群沒(méi)有預(yù)防住，就進(jìn)入了糖尿病前期。

第二個(gè)階段：糖尿病前期?！且呀?jīng)開(kāi)始高了，但是還沒(méi)有到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，離糖尿病只有一步之遙。這個(gè)人群是預(yù)防糖尿病的重點(diǎn)。

糖尿病前期的病人，2年內(nèi)得糖尿病的幾率超過(guò)是1/3，也就是2年內(nèi)帶糖尿病的帽子，機(jī)會(huì)超過(guò)1/3。

第三個(gè)階段：糖尿病

到了糖尿病期，就不是能根治的問(wèn)題了，特別是2型糖尿病，能控制，沒(méi)法根治。

二、下面就說(shuō)說(shuō)那些人是糖尿病的高危人群：

①年齡超過(guò)40歲的。哪怕他（她）血糖正常，也是糖尿病的高危人群。

②有糖尿病家族病史：父母、子女有糖尿病的都要注意，糖尿病有遺傳傾向。夫妻之間有糖尿病的也要注意，夫妻間得糖尿病不是遺傳，是因?yàn)樯罘绞降脑颉\(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。

③胖人：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高—100=體重。肥胖的人，比不胖的人得糖尿病的機(jī)會(huì)高3倍。

④高血糖患者：原來(lái)血糖高過(guò)，尿糖陽(yáng)性過(guò)。

⑤生孩子大于八斤的女性：生大胖孩子的孕婦容易得糖尿病。有可能血糖高，甚至血脂也是高的，營(yíng)養(yǎng)特別充分，自己用不了，但這個(gè)血跑到胎兒體內(nèi)，胎兒是正常的

⑥新生兒低于五斤，長(zhǎng)大以后容易得糖尿病。

⑦代謝綜合癥患者：代謝綜合癥哪怕血糖是正常的，也容易的糖尿病。代謝綜合癥就是多種代謝紊亂集于一身。一個(gè)人身上有好幾種代謝紊亂，就是代謝綜合癥。

代謝紊亂總結(jié)為九個(gè)高，如果你有三個(gè)高，哪怕沒(méi)有高血糖，也是代謝綜合癥。

高體重：包括超重，也包括肥胖。

高血壓（90∕140以上就是高血壓）、吃藥降下來(lái)也算是高血壓

高血糖：包括糖尿病前期和糖尿病

高血脂：膽固醇高、低密度脂蛋白、甘油三酯都是壞的脂蛋白，是高的。反而好的脂蛋白——高密度脂蛋白是低的

高尿酸血癥（痛風(fēng)）、尿酸多了容易得痛風(fēng)

高脂肪肝發(fā)生率：脂肪肝的病人容易得

高尿白蛋白（腎臟、心臟問(wèn)題）：尿的白蛋白不一定反應(yīng)腎臟的問(wèn)題，心臟病尿白蛋白也可能是高的

高胰島素血癥（查胰島素水平是高的，但沒(méi)有引起低血糖，說(shuō)明胰島素作用是差的）

高血粘（血液粘稠度高）：很多病都和高血粘是連在一塊的。

三、代謝綜合癥易引起容易引起很多疾病。

代謝綜合癥的人，基本上容易得現(xiàn)在很多的病癥——心臟病、高血壓、糖尿病、甚至某些癌癥?，F(xiàn)在中國(guó)人死亡的前三位是：心腦血管、癌癥和糖尿病相關(guān)疾病是威脅中國(guó)人死亡的前三個(gè)原因。這些看起來(lái)各不相干，又觸目驚心的疾病其根源都和代謝綜合癥有關(guān)。

大概有兩類癌癥和代謝綜合征有關(guān)：一類是消化系統(tǒng)的癌癥，食道癌、肝癌、胃癌、腸癌；另外一類癌癥是和性激素有關(guān)的疾病，像男性的前列腺癌癥，女性的子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌。