現(xiàn)代人的壓力都比較大，出游成了他們釋放壓力的好方法之一，對于患有糖尿病的患者來說，更應(yīng)該多出去走走，這對病情的康復(fù)是很有好處的，糖尿病是慢性終身性疾病，一旦確診后，絕大多數(shù)患者需要終身使用藥物治療。

因此，糖尿病患者在外出旅游前，除了準(zhǔn)備一般的防護(hù)藥品外，準(zhǔn)備每天的治療藥物十分重要。簡單來講，出游專用急救包需要包括下述幾個(gè)方面的藥物。

1、外用藥物。在炎熱夏季出游時(shí)，需準(zhǔn)備防治蚊蟲叮咬的清涼油、風(fēng)油精以及外用驅(qū)蚊劑；應(yīng)急皮膚外傷的創(chuàng)可貼、紗布，以備不時(shí)之需。

2、內(nèi)服藥物。防治暈車的乘暈寧；出現(xiàn)熱傷風(fēng)、感冒腹瀉、消化不良時(shí)要吃的藿香正氣膠囊；用于頭痛或關(guān)節(jié)痛的芬必得膠囊；野外蚊蟲叮咬引起全身或局部過敏的治療藥物；輔助睡眠的安定等等。

3、糖尿病治療藥物。一定要帶著平時(shí)吃的藥，如口服降糖藥、胰島素。

4、抗生素。糖尿病患者常常抵抗力差，加之旅途勞累，吃不好睡不好，很容易導(dǎo)致人的抵抗力下降。容易出現(xiàn)感染。一旦感染發(fā)生，又常常不易控制，加重高血糖，從而容易誘發(fā)糖尿病酮癥等急性并發(fā)癥。因此外出時(shí)一定備用一點(diǎn)消炎殺菌的抗生素藥物，當(dāng)出現(xiàn)感染預(yù)兆時(shí)及時(shí)服用。

遇到意外應(yīng)該如何處理？處理方式和常人有哪些不同？

1、 食物中毒

食物中毒是出游常見的意外傷害，如吃了腐敗變質(zhì)的食物、在山里隨手摘野果子或野蘑菇吃，更容易發(fā)生中毒。通常一小時(shí)內(nèi)就會(huì)發(fā)病，除會(huì)腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應(yīng)多喝些飲料或鹽水，再用手指摳嗓子，把胃里的東西吐出來。由于糖尿病患者抵抗力較常人低下，更容易發(fā)生感染，所以應(yīng)該服用一些防止腸道感染的藥。

2、骨折

比如走在濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地，容易在下坡時(shí)滑倒受傷?，F(xiàn)在人們習(xí)慣自駕游，更有人習(xí)慣把后排座椅當(dāng)成了“儲(chǔ)物間”，放些大件的旅游用品，一旦急剎車，這些物品就會(huì)變成致命的“重磅炮彈”，重?fù)羟芭湃藛T的腦后部，可能造成嚴(yán)重的意外傷害。

在滑倒受傷時(shí)，檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時(shí)、立即進(jìn)行急救。有時(shí)骨折并不容易由表面察覺，若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚，不繼續(xù)行走。若傷者可以繼續(xù)行走，用手杖幫助或隊(duì)友扶持，不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走，以免加重傷勢。在扭傷或行動(dòng)困難時(shí)，利用手機(jī)或派人求救，并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面上，用衣物覆蓋保溫，等待救援人員到達(dá)。

骨折或脫臼時(shí)，用夾板固定后再用冰冷敷。從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時(shí)，將患者放在平坦而堅(jiān)固的擔(dān)架上固定，不讓身子晃動(dòng)，然后送往醫(yī)院。

3、被毒蛇、昆蟲咬傷

野外有毒的蟲子不少，像蛇、蜂類、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等，被咬后局部會(huì)出現(xiàn)紅腫劇痛，嚴(yán)重的甚至喪失意識(shí)，有生命危險(xiǎn)。因此，被昆蟲叮咬或蜇傷時(shí)，用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。如果被毒蟲咬傷，要先在傷口離心臟近的一端扎止血帶，然后用鑷子拔出毒刺，吸出毒液，然后用清水沖洗傷口，盡快送到就近醫(yī)院。糖尿病患者容易繼發(fā)感染，盡早預(yù)防用抗生素也是必要的。

4、外傷出血

在野外備餐時(shí)如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，小的創(chuàng)面可用創(chuàng)可貼，大一點(diǎn)的創(chuàng)面可用紗布、干凈手巾等包住。輕微出血可采用壓迫止血法，一小時(shí)過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。出血量大時(shí)要及時(shí)送往醫(yī)院。

5、預(yù)防血栓形成

乘長途汽車、火車出游，尤其飛機(jī)出游的人，長時(shí)間處在高壓、低氧和干燥的機(jī)艙環(huán)境內(nèi)，如果長時(shí)間坐著不動(dòng)，任何人都有可能出現(xiàn)下肢僵硬、發(fā)麻、血流不暢等情況，一旦血栓隨血液循環(huán)到心臟，就有致命的危險(xiǎn)。在長時(shí)間飛行的過程中，最好每隔四五十分鐘起來走動(dòng)一下。深呼吸和簡單的伸展最適合長途飛機(jī)的游客。

6、低血糖

外出旅游時(shí)，很難保證正常的一日三餐。人們往往會(huì)以面包、方便面為主食，以火腿腸、榨菜等作為佐餐，草草對付一下就是一頓。途中人多擁擠，加上坐車的顛簸，行程安排過緊，也容易使人體力透支，過度疲勞。

出門時(shí)可帶點(diǎn)兒牛奶或餅干等，以補(bǔ)充每天必需的蛋白質(zhì)和維生素。旅游途中，可隨時(shí)購買一些新鮮的果蔬，如蘋果、黃瓜和西紅柿等。出現(xiàn)心慌、乏力等低血糖表現(xiàn)時(shí)及時(shí)補(bǔ)充餅干等緩解病情。