很多準(zhǔn)媽媽都想生出健康的寶寶，但是生出健康的寶寶有很多決定性因素，有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間檢查出有糖尿病，孕期糖尿病并不可怕，準(zhǔn)媽媽該怎么樣治療糖尿病呢？下面，跟著小編一起去看看吧！

關(guān)于孕期糖尿病簡介

妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，也是2型糖尿病的一種后備狀態(tài)。臨床資料數(shù)據(jù)顯示，有2%～3%的女性在懷孕期間會發(fā)生糖尿病，多發(fā)生于妊娠的中晚期，且多見于肥胖和高齡產(chǎn)婦。妊娠糖尿病患者發(fā)生早產(chǎn)、低體重兒、難產(chǎn)、巨大兒、先天畸形等的幾率明顯高于無糖尿病的孕婦的胎兒。

孕期糖尿病飲食原則

糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食，這樣才能達到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應(yīng)該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿卜糕等；尤其各種年節(jié)食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要“忌口”的。

糖尿病飲食的第二個主要的原則就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃：由于肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等；同時要節(jié)制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，并且改用植物油來烹調(diào)食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。至烹調(diào)上，應(yīng)盡量采用清淡少油的方式，如燉、烤、鹵、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。

孕期糖尿病該怎么吃？

妊娠期糖尿病治療的目的就是將母親的血糖控制在正常范圍內(nèi)，從而減少胎兒畸形及圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。妊娠期糖尿病的治療應(yīng)首選飲食加運動療法。因此有糖尿病的孕媽媽應(yīng)遵循以下飲食原則：

1、合理控制總能量

維持孕婦體重的合理增長。在28周后，每周增長0.5kg，但是一個月最好不超過2kg。妊娠前4個月與非妊娠時相似，妊娠后期能量按理想體重×（30/35）kcal，同時必須避免過低能量導(dǎo)致酮癥的發(fā)生。

2、糖類

應(yīng)避免精制糖的攝入，主食應(yīng)保證250/350g，過低則不利于胎兒生長。

3、蛋白質(zhì)

每日攝入100g左右的蛋白質(zhì)，且保證其中的1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白。

4、脂肪

應(yīng)適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅果類食品應(yīng)酌量攝入。

5、膳食纖維

有助于降低過高的餐后血糖，可適當(dāng)增加其在膳食中的比例。水果應(yīng)根據(jù)病情的好壞適量選用。

6、餐次安排

妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5-6餐，定時定量進餐有助于保持血糖穩(wěn)定。

7、體育鍛煉

不宜過于劇烈，但整個孕期都要堅持。

糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不應(yīng)因誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應(yīng)盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。

建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的攝取應(yīng)盡量避免或減少。

看完了上面的這些方法，你懂了嗎？此外，在妊娠期血糖偏高或確診為糖尿病的患者有1/3在產(chǎn)后會發(fā)展為真正的糖尿病。袁慶新建議，不論是否確診為妊娠期糖尿病，媽媽們都應(yīng)該在產(chǎn)后6―8周重新做一次糖尿病篩查，及早防治，控制好病情，讓寶寶在媽媽的胚胎中更好的發(fā)育，更好的成長。