任何一種疾病都不會(huì)莫名來臨，在發(fā)病期，不管是什么疾病都是有警示的，糖尿病也是如此，那么初期糖尿病有哪些警示呢？如何防治糖尿病初期轉(zhuǎn)化為真正的糖尿病呢？下面我們就一起來看看：

糖尿病早期警示的4個(gè)信號(hào)

視力模糊：視力模糊是最常見的糖尿病的早期癥狀，因?yàn)榉克疂B透壓受血糖的調(diào)節(jié)，血糖高，房水滲透壓隨之升高，導(dǎo)致視力模糊。

飲量增大：發(fā)現(xiàn)自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時(shí)，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現(xiàn)象，此外尿量因?yàn)轱嬎龆嘁搽S之增多。

飲水增多：因?yàn)榛颊叩哪蛉找嬖龆?，使得水分丟失的非常多，細(xì)胞內(nèi)脫水現(xiàn)象嚴(yán)重，高血糖指標(biāo)加重，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。

腹瀉與便秘：糖尿病，可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道的功能失調(diào)，從而出現(xiàn)頑固性的腹瀉與便秘，使用抗生素治療通常還會(huì)沒有效果。

糖尿病前期治療可推遲發(fā)病

研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)有1.48億的糖尿病前期患者。之所以有這么多的糖尿病“后備軍”，其原因與近些年糖尿病患病率迅速增長(zhǎng)相同，與經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少運(yùn)動(dòng)、壓力過大、精神緊張等因素均有關(guān)。

糖尿病前期患者就如同處在分岔口上，如果在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行有效干預(yù)，則可推遲和阻止糖尿病的發(fā)生。大量的研究表明，糖尿病前期已經(jīng)存在糖尿病大血管病變和微血管病變?yōu)榇淼亩喾N風(fēng)險(xiǎn)，因此早期干預(yù)意義重大。對(duì)糖尿病前期進(jìn)行干預(yù)，可預(yù)防和延緩糖尿病的發(fā)生，同時(shí)延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

有資料表明，處于糖尿病前期的人，如果任其不管，每年會(huì)有10%左右進(jìn)展為糖尿病，在5年左右的時(shí)間內(nèi)，僅有約30%可能自行恢復(fù)為正常；若對(duì)其使用藥物，或控制其飲食、讓其加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)可下降30%-75%，恢復(fù)為正常血糖狀況的幾率最高可升至70%。

糖尿病預(yù)防有3招

糖尿病的預(yù)防很簡(jiǎn)單，主要可以分為三個(gè)方面：

1、篩選出糖耐量受損

糖耐量受損的人群包括肥胖、中老年、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、代謝綜合征的臨床特征，尤其是有心血管疾病者應(yīng)該列入糖耐量受損的高危人群。積極地、有效的從從人群中檢出糖耐量受損十分重要，尤其是肥胖和上年齡的人群，定期的健康體檢（測(cè)空腹血糖、餐后血糖或者進(jìn)一步的OGTT實(shí)驗(yàn)）非常重要。年輕人給爸媽買一臺(tái)血糖儀也非常不錯(cuò)，節(jié)假日抽空測(cè)測(cè)爸媽的空腹血糖和餐后血糖就可以了。

2、生活方式干預(yù)

對(duì)已經(jīng)檢查出的糖耐量受損者，應(yīng)幫助制定合理的生活方式，比如良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及合適的作息。

糖尿病專家，之所以會(huì)出現(xiàn)糖尿病和糖尿病前期是因?yàn)槿梭w的陽氣不足，因此干預(yù)糖尿病前期就應(yīng)該注重扶陽。日常生活要注意控制飲食，別暴飲暴食，少食多餐、規(guī)律進(jìn)食；杜絕冷飲慎喝涼茶。喝冷飲、涼茶都容易損傷脾陽，陽氣不足就容易使得疾病進(jìn)展，喝涼茶要特別慎重，確定是真的“上火”才可以飲用，但也要適量；節(jié)制房事，節(jié)欲有利于保護(hù)腎陽；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過慢跑、爬山、游泳、騎自行車等輕中度有氧健身方式健身；如果體重超重或肥胖要積極減肥，因?yàn)榉逝终吒菀壮霈F(xiàn)胰島素抵抗。

通過這些改變不良的生活方式，如果仍無法有效地降低血糖，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥或中醫(yī)治療。

3、藥物干預(yù)

生活方式干預(yù)對(duì)改變糖耐量受損的效果有限，且難以長(zhǎng)期堅(jiān)持，所以藥物干預(yù)也是關(guān)鍵，用作糖耐量受損干預(yù)治療的藥物應(yīng)該符合以下條件，比如能改善糖耐量，不引起低血糖；至少不升高，最好能降低血漿胰島素水平；不刺激胰島β細(xì)胞，不增加其負(fù)擔(dān)，避免其功能提早衰退；能改善血脂異常；不增加體重；安全等等。