孕婦滋補主要是為了滿足自己和胎兒的營養(yǎng)需求，不過，在生活中，很多的準媽媽們都存在營養(yǎng)過剩的問題，專家提醒，在我們孕期十個月中，一定要保證均衡的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)滋補過度，很容易引發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生。

出現(xiàn)這5個癥狀需注意妊娠糖尿病

與罹患妊娠糖尿病相關(guān)的因素有：種族、糖尿病家族史、肥胖、過去有不明原因的死胎或新生兒死亡、前胎有巨嬰癥、羊水過多癥及孕婦年齡超過30歲等。若具有以上危險因素條件之一的孕婦，更應(yīng)重視妊娠期間糖尿病的篩檢。為方便準媽媽們早期防治妊娠糖尿病，下面就為大家講講妊娠糖尿病常見的早期癥狀。

1、頭暈：妊娠糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的妊娠糖尿病患者會頭暈，甚至?xí)灥?。這個時候就一定要去醫(yī)院驗血糖了。

2、容易感到疲乏：疲乏可能是妊娠糖尿病導(dǎo)致的，也可能是勞累導(dǎo)致的。這個妊娠糖尿病的早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病的早期癥狀一起使用。

3、前一胎不明原因死胎：妊娠糖尿病對胎兒的影響是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的話。這一次懷孕就一定要注意。

4、皮膚瘙癢：這個妊娠糖尿病的早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，孕婦們都不當回事兒。

5、饑餓：這個妊娠糖尿病的早期癥狀和皮膚瘙癢一樣很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以本來就很容易感到饑餓。

孕期糖尿病應(yīng)如何檢測?

糖篩查試驗時間：由于胎盤分泌的各種對抗胰島素的激素在妊娠24-28周時快速升高，在妊娠32-34周時達到高峰，所以在這一階段最容易篩查出血糖異常。但如果孕婦本身具有糖尿病的高危因素，那么還應(yīng)該在妊娠早期就開始進行糖篩查試驗。

糖篩查試驗方法：采取50克糖篩查法，即早上空腹或吃早飯后1小時，服50克葡萄糖水，于1小時后測血糖水平。如果血糖小于140mg/dl為正常；如果血糖值在140mg/dl-189mg/dl之間，應(yīng)該進一步做葡萄糖耐量（OGTT）檢查；如果血糖值大于或等于190mg/dl，應(yīng)該先去查一下空腹血糖；如果空腹血糖大于或等于105mg/dl，可以診斷為妊娠期糖尿病。

血糖化驗檢查：在進行血糖檢查的前3天保持正常飲食，禁食8-14小時后先查空腹血糖，然后再服75克葡萄糖水。從服糖水開始計時，在第1、2、3小時分別抽取靜脈血查血糖水平。正常值為空腹血糖105mg/dl;1小時血糖190mg/dl;2小時血糖165mg/dl;3小時血糖145mg/dl。如果其中有2項超過正常值，即可以診斷為妊娠期糖尿病。

糖化血紅蛋白水平測定：診斷時的水平可以推測近3個月的血糖水平，幫助判斷妊娠期糖尿病的類型和程度，對糖尿病合并妊娠更有參考價值。在孕期中每1-2個月重復(fù)進行測定，可以幫助判斷治療效果。

動態(tài)血糖監(jiān)測：特別提倡的是，孕婦在家里自行進行血糖監(jiān)測，其效果要比間斷的門診監(jiān)測要好。雖然尿糖監(jiān)測對妊娠期糖尿病沒有多少意義，但在治療中要注意對尿酮體進行監(jiān)測。

妊娠糖尿病的日常護理措施

1、水果雖好，但為了血糖之故，有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為此二者的糖分含量過高。那孕婦血糖高吃什么水果呢？一天一個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好。

2、控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。 淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。

3、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐，每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式，對于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

4、糖尿病孕婦應(yīng)攝取一定的糖類食物，主要是為提供熱量、維持代謝正常，避免酮體產(chǎn)生。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

5、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。 盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。

6、妊娠中、后期需增加蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)。

7、烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。