調(diào)查顯示，全球每30秒就有一條腿因糖尿病足而截肢，我國糖尿病發(fā)病率高達(dá)9.7%，現(xiàn)有近一億糖尿病患者，其中至少有四千萬糖尿病足患者。糖尿病足的治療漫長(zhǎng)而復(fù)雜，故而，對(duì)糖尿病足這種疾病就應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療：

糖尿病足越早發(fā)現(xiàn)越好

糖尿病足是指糖尿病患者足部由于神經(jīng)病變使下肢保護(hù)功能減退，大血管和微血管病變使動(dòng)脈灌注不足致微循環(huán)障礙而發(fā)生潰瘍和壞疽的疾病狀態(tài)，是糖尿病一種嚴(yán)重的并發(fā)癥。所有糖尿病患者病程超過5年時(shí)都必須做糖尿病足篩。定期進(jìn)行糖尿病足篩，識(shí)別處在足潰瘍邊緣狀態(tài)的病人，是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病足，提高足潰瘍治愈率，提升患者生活質(zhì)量的最好方法。

糖友呵護(hù)雙足記住以下4點(diǎn)

1、一天查一次

即無病防病，重視足損傷。每天晚上洗腳時(shí)，先檢查一遍自己的腳，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題。重點(diǎn)檢查足底、趾縫間及足部變形部位。檢查內(nèi)容包括有無各種損傷、擦傷、水皰；皮膚有無干燥、皸裂；足趾足底有無雞眼和胼胝（老繭）；皮膚溫度、顏色；趾甲異常足及小腿皮膚有無腫脹、潰瘍、感染；有無濕疹，有無霉菌感染等。

2、穿鞋要舒適

適合糖尿病患者穿的鞋有以下特點(diǎn)：1）厚底平跟；2）鞋頭寬敞：一般是圓頭鞋；3）深度足夠：如運(yùn)功鞋、休閑皮鞋；4）透氣良好：面料為棉布或軟牛皮為佳；5）鞋里平整：不要花樣復(fù)雜、接縫多的拼皮鞋；6）穿脫方便：一腳蹬的無帶款或搭袢式；鞋帶不要太長(zhǎng)，以免絆倒。鞋要經(jīng)常更換，最好兩三雙軟鞋換著穿，避免出汗后鞋里潮濕。穿鞋前，要檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物，不要赤腳穿鞋。襪子的面料要天然，如棉襪、羊毛襪，不要穿不透氣的絲襪和尼龍襪。大小要合適，上口不能緊，否則會(huì)影響腳的血液循環(huán)。接縫不粗糙，最好無接縫。每天更換襪子。

3、泡腳要適度

睡前熱水泡腳可改善足底血液循環(huán)，也利于夜眠。但是，泡腳要注意以下原則：1）洗腳水溫要合適：洗腳前要用手或溫度計(jì)試一下水溫，宜低于37℃，太燙易造成燙傷；2）泡腳時(shí)間要適度：一般泡10分鐘，不要超過15分鐘，而不是一般人常泡的半小時(shí)以上；3）洗好要擦干：用淺色毛巾擦腳，這樣容易發(fā)現(xiàn)破損后的出血或膿水，不但要擦腳底腳背，腳趾縫也要擦干；4）去足浴店享受足浴時(shí)，要特別關(guān)照服務(wù)員泡腳的水溫不要過高。

4、護(hù)膚要仔細(xì)

冬季汗液分泌少，皮膚易干裂，所以洗腳后建議使用潤(rùn)膚霜/油，均勻涂在足底、足背、小腿皮膚上，但不要涂抹于足趾間或潰瘍傷口；涂后適當(dāng)按摩足部和足底；嚴(yán)重的足跟皸裂，可以使用水楊酸乳膏、尿素酯等特殊潤(rùn)膚霜，超市有售，好多醫(yī)院也可以配藥。

總之，“糖尿病足”是可以預(yù)防的。只要糖尿病患者注意控制好血糖、血脂、血壓等代謝指標(biāo)，平時(shí)注意足的日常保健，冬季就不會(huì)出現(xiàn)“老爛腳”。