對于孕期女性來說，妊娠糖尿病是一大威脅，那么，女性要如何防治這種疾病呢？生活中有什么注意？

預(yù)防糖尿病女性需注意兩個時期

懷孕期間

孕期確診為妊娠糖尿病，如果血糖值不是很高，稍微節(jié)制飲食、增加運動量就能使血糖下降。但有時，這種方法并不見效，血糖值仍偏高，醫(yī)生會建議加用胰島素治療糖尿病。此時糖媽媽不要過度抗拒，胰島素的使用不會影響胎兒的生長。另外，妊娠糖尿病孕媽們懷孕期間控制好體重，孕25周到孕40周期間應(yīng)將體重增長控制在每周0.4千克上，若是體重短期內(nèi)蹭蹭蹭往上升，可不見得是件好事。糖并非妊娠糖尿病患者的禁忌，可以吃但要注意好量。

生產(chǎn)之后

大部分女性產(chǎn)后血糖都會恢復(fù)正常，但未來得2型糖尿病的幾率仍比正常人高。有少部分血糖仍超標(biāo)者，要遵醫(yī)囑進行降糖治療。不僅如此，每天應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，加強身體鍛煉，這樣自然糖尿病就不會來打擾你；如果對警鐘視若無睹，那么糖尿病終將二次登門，到時想甩就難了。

妊娠糖尿病如何飲食？

上述我們了解到糖尿病女性是需要控制好兩個時期，但其實，日常的飲食控制也非常重要，下面我們就來簡單了解下：

油脂類攝取。烹調(diào)用油以植物油為主。

餐次分配。對糖友來說，合理的用餐分配可以有效預(yù)防酮血癥。一般來說，糖友要少量多餐，一天5~6餐最適合，這樣可以降低因一次進食量大造成的血壓快速上升，減少酮體產(chǎn)生。另外，睡前要補充點心，避免晚餐與隔天早餐的相距時間過長。

熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量， 但中后期必須增加，需每天在孕前所需熱量的基礎(chǔ)上再增加300大卡。另外，孕期不宜減重。

糖類攝取。糖類是提供熱量、維持代謝正常的必要因素，但是量的控制也要注意，不宜過多。妊娠糖尿病患者要嚴(yán)格控制糖類攝取，應(yīng)盡量少吃含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖類的飲料和甜食。在必要的時候，可以在飲食中加少許糖，應(yīng)該選用對胎兒無害的成分，以免造成損傷。另外，妊娠糖尿病患者要控制好血糖，可以選擇纖維含量較高的未精制主食，或者是淀粉含量較少的食物。