糖尿病合并高血壓的患者是處于雙重危險(xiǎn)降低的人群，本身糖尿病就是一種比較嚴(yán)重的慢性疾病，再患上上高血壓，他們患心腦血管疾病的概率就會(huì)進(jìn)一步的增加。所以糖尿病患者一定要重視自己的血壓情況，在得糖尿病的那一刻，就開(kāi)始對(duì)高血壓的預(yù)防，這樣才能夠盡量避免高血壓和糖尿病的并存。糖尿病合并高血壓應(yīng)該怎么辦呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

糖尿病合并高血壓應(yīng)該怎么辦呢？

1、少吃鹽

糖尿病患者本身就對(duì)飲食上有諸多的要求，有很多飲食禁忌需要遵守，如果糖尿病患者在患上高血壓，在飲食上就要更加的注意。首當(dāng)其沖的就是減少鹽的攝入。鹽攝入的過(guò)多就會(huì)使血壓升高的更厲害，非常不利于對(duì)于血壓的控制。糖尿病合并高血壓患者一天吃的鹽最好不超過(guò)5克，在5克以?xún)?nèi)是比較安全的食鹽量。

2、減少脂肪的攝入

大家都知道糖尿病、高血壓和高血脂是常見(jiàn)的三高疾病，三高疾病對(duì)于人體健康的危害是非常大的。糖尿病合并高血壓患者已經(jīng)處于一個(gè)比較危險(xiǎn)的雙重境地，這時(shí)候再不減少脂肪的收入在合并上高血脂，就會(huì)使心腦血管疾病來(lái)的更加的快和猛烈。日常生活中減少對(duì)脂肪的收入，可以有效的降低舒張壓和收縮壓，也就是能夠降低血壓。

3、時(shí)刻的監(jiān)測(cè)血糖和血壓

本身糖尿病患者就需要時(shí)刻的對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，因?yàn)檫@樣可以知道平日里的藥物或者胰島素治療對(duì)于血糖控制的效果。如果糖尿病合并高血壓，人們就應(yīng)該再加上對(duì)血壓進(jìn)行時(shí)常的監(jiān)測(cè)，因?yàn)閮烧叨际锹约膊?，都需要日常服用藥物?lái)控制。

4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉

糖尿病患者時(shí)常的進(jìn)行體育鍛煉是有降低血糖的目的的，其實(shí)對(duì)于高血壓患者也一樣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式能夠使自己的血壓有所降低。因此對(duì)于糖尿病合并高血壓患者運(yùn)動(dòng)也是很好的輔助治療方式，對(duì)于病情的緩解和控制非常有幫助。

糖尿病合并高血壓患者是非常危險(xiǎn)的，尤其是對(duì)于一些心腦血管疾病，尤其是心肌梗死發(fā)病率會(huì)大大增加。所以糖尿病患者一定要在日常生活中做好對(duì)高血壓的預(yù)防。