糖尿病即使嚴(yán)格控制飲食，按時(shí)用降糖藥物或注射胰島素，血糖仍然有很大波動(dòng)，這讓他們很是煩惱，到底是什么引起的血糖不穩(wěn)定。

引起血糖不穩(wěn)定的因素有哪些？

1、盲目用藥

很多糖尿病會(huì)自行調(diào)整用藥劑量，糖尿病需終身服藥，必須了解所用藥物的作用用法以及注意事項(xiàng)。不能盲目跟風(fēng)用降糖藥物。對(duì)于磺脲類降糖藥物來(lái)說(shuō)，會(huì)隨著使用時(shí)間延長(zhǎng)而慢慢增強(qiáng)，不能著急換藥。

2、沒(méi)有定期復(fù)診

通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖才能看出控制是否良好，所以要定期做化驗(yàn)。部分糖尿病沒(méi)有重視監(jiān)測(cè)的重要性，甚至半年一年才檢測(cè)一次。

3、沒(méi)有控制好飲食

糖尿病屬于慢性進(jìn)行性疾病，血糖容易受到多種因素影響，尤其是飲食。若忽略飲食控制會(huì)讓血糖波動(dòng)過(guò)大，增加其治療難度。部分糖尿病在參加社交活動(dòng)時(shí)沒(méi)有節(jié)制飲食，再加上一味追求特定的藥物治療，因?yàn)闆](méi)有得到正確控制而延誤病情。

4、情緒因素

情緒會(huì)對(duì)胰島素分泌帶來(lái)影響，尤其是中老年人。當(dāng)過(guò)度焦慮恐懼或暴怒時(shí)會(huì)引起精神緊張和劇烈的心理沖突。當(dāng)暴怒時(shí)會(huì)讓交感神經(jīng)高度緊張和興奮，身體為應(yīng)付外來(lái)的刺激而產(chǎn)生迅速反應(yīng)。因?yàn)槭艿酱竽X調(diào)控下會(huì)釋放出太多兒茶酚胺，腎上腺分泌也會(huì)增多。當(dāng)激素分泌過(guò)多時(shí)，肝臟中的糖原可轉(zhuǎn)化成葡萄糖直接釋放到血液中來(lái)，提高血液中葡萄糖濃度。另外為保證應(yīng)激時(shí)對(duì)能量的需求，會(huì)抑制胰島素分泌從而升高血糖。

5、缺乏睡眠和壓力過(guò)大

睡眠不足會(huì)對(duì)能量和情緒帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，降低胰島素敏感性。另外壓力過(guò)大或者心情抑郁時(shí)也會(huì)影響血糖。

6、時(shí)間因素

在凌晨3：00~4：00會(huì)釋放出大量的生長(zhǎng)激素和其他激素來(lái)喚醒身體，這些激素會(huì)減弱人體對(duì)胰島素的敏感性，導(dǎo)致早晨醒來(lái)后過(guò)血糖。另外頭天晚上若大量使用控糖藥物或胰島素，晚上攝入的食物不足，第二天早晨醒來(lái)之后可能出現(xiàn)低血糖。

溫馨提示

平時(shí)要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)喝水，多吃含膳食纖維食物如綠葉蔬菜水果、粗糧和豆類等，能減慢餐后葡萄糖水平上升速度。保持清淡飲食，避免吃過(guò)酸過(guò)甜過(guò)辣食物，以免引起血管擴(kuò)張。