女孩口臭，麻煩大啦！那可嚴(yán)重影響與對象的交往。小芳就正為此煩惱。她是一家外資公司的高級職員，由于業(yè)務(wù)繁忙，經(jīng)常加班，生活變得沒有規(guī)律。更主要的是，牙出了毛病，吃些上火食物，就會引起牙肉紅腫，刷牙也會出血，甚至出現(xiàn)口腔異味。她曾想過直接買點(diǎn)漱口水清潔一下，但聽說漱口水不能濫用，故心里還在猶豫著。

　　誰能彌補(bǔ)刷牙的不足

　　目前，刷牙是保持口腔健康最重要和最基本的措施。大量研究證實(shí)，正確地刷牙能有效控制牙菌斑，從而達(dá)到預(yù)防齲齒和牙周病的目的。

　　但是，刷牙也是有局限性的。刷牙只能清除50%的牙菌斑，不能清除牙齒鄰面菌斑對口腔的危害；而且，刷牙對口腔軟組織表面（如牙齦、口腔黏膜等）的菌斑也基本無能為力。如果僅僅早晚刷牙，那三餐飯后，食物殘?jiān)赡軙皆谘烂嫔?，或塞在牙縫間，結(jié)果口腔細(xì)菌滋生，導(dǎo)致牙菌斑增多，那就大大地增加了患齲齒、牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　因此，若飯后漱口或使用合適的漱口水，對口腔健康就有特殊的作用，同時也可彌補(bǔ)刷牙的不足。

　　漱口水的三大“姓氏”

　　目前，漱口水可謂林林總總，不過，只要我們給它們起個“姓”，那就好認(rèn)了。

　　第一“姓”——保健。這類保健型漱口水，或稱美容型漱口水，一般口感較好，主要是用來清新口氣、防止牙菌斑的形成。常見的成分有精油、三氯生和氟化亞錫等，可在超市、藥店購買。它通過清潔口腔、消除異味、防止口臭來增強(qiáng)自信，提高社交生活質(zhì)量，具有美容的效果。

　　第二“姓”——治療。常見的有洗必泰、甲硝唑和硼酸等，這類治療型漱口水主要含抗菌、消炎、防腐和止痛的成分。這個“家族”的口感就略差，而且一般需通過處方才能獲得，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，起輔助治療某些口腔疾病的作用。如洗必泰類漱口水能輔助治療智齒冠周炎、牙周膿腫和某些口腔黏膜疾病，口腔手術(shù)前后使用能防止傷口繼發(fā)感染，促進(jìn)傷口愈合；使用含氟的漱口水，則能預(yù)防齲齒。另外，還有更新鮮的，就是采用人工唾液漱口，這樣能改善腫瘤放療引起的口干癥狀等。

　　第三“姓”——自制。生活就是科學(xué)，這話果然不錯。人們在家中也可自制漱口水，如淡鹽水或茶水等，這同樣可以漱口。一般情況下，在飯后使用自制的漱口水漱口，可以清除口腔食物殘?jiān)瑴p少口腔細(xì)菌的數(shù)量，減少牙菌斑的形成，從而預(yù)防齲齒和牙周炎的發(fā)生。

　　用漱口水的七條規(guī)則

　　看來，漱口水真是幫了我們不少忙，果然是口腔的好衛(wèi)士！但要注意的是，在跟它“打交道”時，我們要謹(jǐn)記七條規(guī)則——

①漱口不能代替刷牙，漱口水只能作為口腔護(hù)理的輔助用品。

②漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否則易引起不良刺激或中毒。

③學(xué)齡前兒童、妊娠期或哺乳期婦女要慎用治療型漱口水。

④治療型漱口水必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，保健型漱口水在使用前也應(yīng)向醫(yī)生咨詢。

⑤含抗菌成分的漱口水不宜長期使用，否則易引起口腔菌群失調(diào)，導(dǎo)致口腔生態(tài)環(huán)境改變，從而引發(fā)口腔黏膜疾病。

⑥對漱口水所含成分過敏者應(yīng)禁止使用。

⑦用洗必泰類漱口水漱口，可引起舌背著色或暫時性味覺喪失，不應(yīng)長期使用。

　　鏈接：漱口水的使用方法

　　每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過鼓腮動舌，讓漱口水到達(dá)口腔的每個部位，最后向后仰沖擊咽部后吐出，總共停留時間30～60秒，一般每天3~5次。

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