綜合消息：在飛往臺北的小飛機(jī)上，費(fèi)翔拿著牙刷到機(jī)后廁所刷牙，因?yàn)榻酉聛硭s一個通告，上電視。費(fèi)翔人長得高大英俊，風(fēng)度翩翩，十分重視形象，而且特別注重口腔保健，每上一個通告，他就要刷一次牙。最近他忙著宣傳新專輯，工作人員說，費(fèi)翔一天少說也得刷七八次牙。

費(fèi)翔隨身帶著一把牙刷，雖不是有空就刷，但亦不遠(yuǎn)矣。除了一般早、晚起床刷牙，每次吃完東西，他也記得刷牙，連喝杯咖啡他也刷，以時時保持口氣清香。為了保持形象，也為了禮貌，費(fèi)翔更是不忘刷牙，難怪他有一口潔白的牙齒。費(fèi)翔表示，他從小就養(yǎng)成了刷牙的好習(xí)慣，因此到現(xiàn)在也沒有一顆蛀牙。

　　　摘自《廣州日報(bào)》

　?。ň幷甙矗寒?dāng)年以一首《冬天里的一把火》唱紅了大江南北的費(fèi)翔，吸引人的不僅僅是他動人的歌聲，還有他那健康的形象?？墒钦鏇]想到，他那一口潔白的好牙，是一天刷七八次牙刷出來的。究竟刷牙有沒有一個度？刷牙多了會不會把牙齒刷壞？請看中山醫(yī)科大學(xué)光華口腔醫(yī)院張和光教授的分析文章。）

　　一天刷牙七八次，是對？是錯？

　　費(fèi)翔一天刷牙七八次，的確在現(xiàn)實(shí)中是很少人能做到的，這報(bào)道如果屬實(shí)，從牙齒保健的角度來看是否有必要呢？

　　牙齒最常見的兩類疾病是齲病和牙周病，這兩類疾病占牙病的９０％以上。專家研究表明，這兩類疾病都與口腔中某些細(xì)菌的作用有關(guān)，同時也指出細(xì)菌只有在形成菌斑以后才會致病。研究證明，在經(jīng)過清潔的光滑的牙面上，經(jīng)兩小時左右，首先可以形成一種叫做獲得性膜的薄膜粘在牙面上，然后細(xì)菌在獲得性膜上定居才會逐漸形成菌斑。因而在認(rèn)真刷牙清除菌斑兩小時后，就有可能產(chǎn)生早期獲得性膜。所以費(fèi)翔每天刷牙七八次以及時清除牙面上的獲得性膜，從理論上看對口腔保健、預(yù)防牙病是有好處的。而且，如果費(fèi)翔能使用優(yōu)質(zhì)的保健牙刷和正確的刷牙方法，即使一天多次刷牙也不會把牙齒刷壞。

　　但是我想告訴讀者，無論是齲病還是牙周病都是多因素導(dǎo)致的疾病，細(xì)菌通過形成菌斑致病只是其中一個因素。費(fèi)翔有一口潔白、漂亮的牙齒也絕不純是因?yàn)榉e極刷牙形成的。事實(shí)上，目前的研究尚未有刷牙和齲齒之間有直接關(guān)系的確實(shí)證據(jù)，但可以肯定，養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣對減少菌斑在牙面上的堆積有積極作用，也可防止菌斑和食物殘?jiān)臏簦乐拱l(fā)酵物影響口腔的氣味。從以上分析可見，一天刷七八次牙，只要方法正確就不會把牙齒刷壞，但對減少口腔的疾病則沒多大作用，何況這樣做對一般人來說也不實(shí)際。費(fèi)翔如果真的沒有蛀牙，除了他注重口腔衛(wèi)生外，與他先天和后天的營養(yǎng)全面、飲食習(xí)慣、使用含氟牙膏等有關(guān)。聽說在美國，不少地方實(shí)行自來水加氟防齲，全社會都注重預(yù)防牙病。

　　菌斑的存在、食物碎塊的殘留?？梢鹂谇坏漠愇?。對一個娛樂界名人來說，他的刷牙習(xí)慣可能更重要的是為了保持清新的口氣，這既是出于禮貌，也是為了保持形象。作為社會一成員，保持自己口氣清新，無論在找工作、社交、交友方面都是非常重要的，建議朋友們一定要選用優(yōu)質(zhì)保健牙刷，采用正確的刷牙方法，每天至少要刷兩次牙，刷牙時切不可馬虎了事，方法要正確仔細(xì)，每次刷牙至少三分鐘。最好能在飯后三分鐘內(nèi)刷牙，以及時清除食物殘?jiān)?p>

　　有的朋友會問，刷牙如此費(fèi)事，而且很難做到像費(fèi)翔那樣一天刷七八次牙，能不能用嚼口香糖的方式來代替刷牙呢？誠然，嚼口香糖雖然在一定程度上能清除口腔異味，但是用簡單的咀嚼口香糖之類的方法是絕不可能代替刷牙的。一方面口香糖不容易清除牙間隙的食物殘?jiān)途?，對牙齒的清潔作用也欠佳；另一方面它屬含糖零食，易發(fā)酵產(chǎn)酸，多吃反而不利于牙齒健康。

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