由于前列腺癌的發(fā)病原因尚不完全清楚，因此，坦率地說，目前尚無十分有效的預(yù)防方法，但強化預(yù)防保健觀念，從全身總體和前列腺局部采取相應(yīng)的保健和預(yù)防措施，注重早期發(fā)現(xiàn)，對預(yù)防前列腺癌，減輕前列腺癌對人類健康和生命的危害，有十分重大的意義。
一、定期體檢
前列腺癌是一種進(jìn)展迅速的惡性腫瘤，如果早期得不到診治，從發(fā)現(xiàn)癥狀到死亡，平均存活僅３１個月。而即使出現(xiàn)癥狀，其表現(xiàn)出的尿頻、尿急、排尿不暢等癥狀與良性前列腺增生極其相似，因此常常被忽視。可見，預(yù)防前列腺癌的最好、最有效的措施應(yīng)該是定期體檢。目前，隨著我國人民生活水平的提高和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的迅速發(fā)展，中老年人每年或每半年一次的例行體檢已成為早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的重要措施，醫(yī)生可以通過肛門指檢，血清ＰＳＡ（前列腺特異抗原）化驗、Ｂ超檢查等，很容易地篩查出早期前列腺癌并給予根治。需提醒注意的是，中老年人千萬不要因怕麻煩或不好意思而自作主張，省略了肛門指檢；更不要做健康體檢的“逃兵”。若因出差、患病等原因錯過集體體檢時機的，也應(yīng)及時補上這一課。而單位尚無例行體檢，或從事個體、務(wù)工或者農(nóng)業(yè)，４５歲以上的中老年男性，自己應(yīng)每年主動去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科檢查一次。肛門指檢收費低廉，但作用巨大，或許能給您今后省下數(shù)萬甚至數(shù)十萬的醫(yī)療費；或許還能多給您十年、二十年、甚至三十年的生命和健康。
二、檢查前列腺特異抗原
前列腺特異抗原（簡稱ＰＳＡ）是前列腺上皮產(chǎn)生的一種物質(zhì)，正常時很少進(jìn)入血液循環(huán)，當(dāng)前列腺發(fā)生癌癥時，正常上皮組織被破壞，方才進(jìn)入血液，因此，醫(yī)生曾將血清ＰＳＡ大于４國際單位／毫升作為診斷前列腺癌的標(biāo)準(zhǔn)。但近年卻發(fā)現(xiàn)，這個標(biāo)準(zhǔn)有相當(dāng)大的片面性。的確，患前列腺癌的病人中有大約５７％的人ＰＳＡ大于４國際單位，但是，患前列腺增生的病人，因腺體增生引起前列腺結(jié)構(gòu)紊亂，ＰＳＡ也可以通過淋巴管或者毛細(xì)血管進(jìn)入血液循環(huán)，而且，前列腺隨年齡增長，體積增大，其ＰＳＡ也隨之增高，大約２５％的前列腺增生患者的ＰＳＡ大于４國際單位／毫升。這種交叉現(xiàn)象，不僅使診斷發(fā)生了困難，更給許許多多非前列腺癌患者帶來了巨大的心理壓力和煩惱。為了科學(xué)地利用ＰＳＡ這項容易獲得（只要抽少量血液化驗），患者又易于接受的項目來診斷前列腺疾病，近年醫(yī)學(xué)科學(xué)家又提出了三個新的概念：ＰＳＡ速度、ＰＳＡ密度和年齡特異的ＰＳＡ范圍，使對ＰＳＡ的評估更科學(xué)、更準(zhǔn)確，但仍不能１００％地僅通過此項檢查即確診前列腺癌，而且這三種檢查目前國內(nèi)醫(yī)院并未開展，在這里就不過多贅述了。
需強調(diào)指出的是，ＰＳＡ檢查由于比較簡單方便，目前仍是前列腺癌的初篩指標(biāo)，也是臨床醫(yī)生診斷疾病的參考指標(biāo)。但患者千萬不要只因自己該指標(biāo)不正常便背上沉重的思想包袱，而應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議再做Ｂ超等影像學(xué)檢查，必要時做前列腺活組織檢查以確定診斷。通過影像學(xué)檢查，尤其是活檢后排除癌癥后就應(yīng)放下包袱，按醫(yī)生要求定期檢查。千萬不要患上“疑癌癥”或者“恐癌癥”，否則，過大的思想壓力不但會影響患者的生存質(zhì)量，還可能嚴(yán)重干擾患者的免疫能力。筆者就曾診治過ＰＳＡ增高但并未患前列腺癌患者，因過度擔(dān)心抑郁，不久發(fā)生其他癌癥，這樣就太得不償失了，所以請那些僅ＰＳＡ增高而未查出前列腺癌的朋友引以為戒。
三、良好的生活方式
生活中，首先應(yīng)該注意平衡膳食，不貪食、不挑食。避免食含有致癌物質(zhì)的食品，如含有黃曲霉素的發(fā)芽花生米；含有苯丙吡的熏烤肉串；含有亞硝胺的腌菜等等。其次，不吸煙、少飲酒，防止環(huán)境中放射線、苯、甲醛等化學(xué)物質(zhì)的危害。再次，應(yīng)該加強體質(zhì)鍛煉，這樣不僅可以改善全身的健康狀況，而且能夠增強機體的免疫力。腹部、大腿和臂部的運動可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，老年人每天慢跑或者快走２０～３０分鐘對前列腺有保健作用，仰臥起坐運動也很有益。最后，應(yīng)注意補充鋅元素，由于微量元素鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多吃些含鋅元素的食物，如花生、芝麻、南瓜籽等，對預(yù)防癌癥可能有一定功效。
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