由于近視發(fā)病的具體機制還不明確，無法建立針對發(fā)病機制的有效防治措施，目前尚沒有很好方法可以防止近視發(fā)展，也沒有方法治愈近視?，F(xiàn)有的方法僅是補償和矯正眼屈光不正如戴矯正眼鏡和激光手術(shù)治療等。但是我們也不能放棄積極的近視防治工作，從與近視密切相關(guān)的環(huán)境因素入手，注意用眼衛(wèi)生，積極改善用眼環(huán)境以及眼睛的營養(yǎng)，減緩視疲勞,其中以下幾點值得注意：

 

①養(yǎng)成良好的閱讀、寫字習(xí)慣和保持端正的姿勢，眼睛距離書本不少于25-30厘米，不要在運動的車上看書，每連續(xù)閱讀半小時左右應(yīng)休息5分鐘（最好能閉目休息一會）；

 

②減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，避免長時間看書、寫作、上網(wǎng)、打字、看電視、玩游戲機、熬夜等，保持充足的睡眠，用電腦時應(yīng)多眨眼睛或每隔半小時閉目休息幾分鐘；

 

③改善視覺環(huán)境，如合適的照明（不可太暗也不可太亮），提高眼睛的對比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細(xì)節(jié)和頻閃變化等；

 

④提高身體素質(zhì)，加強體育鍛煉；

 

⑤注意營養(yǎng)，多吃富含維生素A和維生素C的水果，蔬菜等。

 

⑥定期做視力檢查，并到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。