天氣變熱了，女人們都知道給皮膚補(bǔ)水，卻不知道大腸也要“補(bǔ)水”，而且還常常做一些讓肛腸“饑渴”的舉動(dòng)。

    在這個(gè)季節(jié)里，女人為了減肥，常常會(huì)使用節(jié)食、減肥藥、瀉藥等方法。 空軍總醫(yī)院普通外科副主任魏學(xué)明指出，很多女孩子患肛裂，都要?dú)w咎于亂減肥。由于刻意減少主食攝入量，會(huì)直接減少排便次數(shù)，可能一周才排便兩三次，減肥不當(dāng)已經(jīng)造成缺水，加之大便干燥，容易將肛門(mén)附近組織撐破。

    民間還有不少美容書(shū)稱(chēng)女人睡覺(jué)前飲水會(huì)導(dǎo)致醒后眼腫，所以許多女性晚上都會(huì)減少飲水量，睡前尤其不敢喝水。

    一旦缺水，就會(huì)排便不暢，大便容易硬結(jié)。如果飲食上還吃些辛辣、煎炸等食物，就會(huì)給便秘、痔瘡、肛裂出血等肛腸疾病的發(fā)作創(chuàng)造條件。春夏之交，經(jīng)常有年輕女孩前來(lái)治療肛裂。

    大腸缺水，還會(huì)表現(xiàn)在皮膚上。干結(jié)的大便會(huì)把腸黏膜里的水分吸走，導(dǎo)致身體缺水，體內(nèi)毒素不僅無(wú)法排泄，還導(dǎo)致毒素吸收到體內(nèi)，刺激皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，如紅、癢、長(zhǎng)痤瘡或脫皮等。

    春夏交替之際，女性不僅別亂減肥，還要注意給大腸補(bǔ)補(bǔ)水。為促進(jìn)大腸蠕動(dòng)最好每天早起后喝一杯淡鹽水，平時(shí)多吃梨、香蕉、玉米、木耳和韭菜等幫助排便的水果蔬菜。每晚入睡前也要適當(dāng)喝點(diǎn)水，否則8小時(shí)的睡眠，你的大腸早就饑渴不已了。

    對(duì)于大便干燥的女性，還可以試試用菊花茶來(lái)給大腸消渴。專(zhuān)家建議，選用木桶，開(kāi)水沖泡菊花時(shí)，可以蹲或坐在上面用熱氣蒸，等水溫適合時(shí)，菊花不用撈出，直接坐在水中，一邊做做提肛運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持半小時(shí)，只需要三四天就能見(jiàn)到效果了。