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    腫瘤術(shù)后如何運動

    2009-08-27 17:27:59 舉報/反饋

        有些癌癥病人手術(shù)后,不知道如何鍛煉,認為癌癥患者術(shù)后不應(yīng)該再去參加體育鍛煉,理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環(huán),致使體內(nèi)的癌細胞趁機隨著血液流速的加快而迅速擴散,從而使病情惡化。其實,這個觀點是毫無科學(xué)根據(jù)的。

        癌癥病人術(shù)后進行康復(fù)運動為何有利健康呢?原因很簡單,病人在醫(yī)生或者家屬的幫助下,適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉(原則是量力而行,循序漸進,以提高機體的免疫功能),可以使血液中的白細胞增多,而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時,體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝,提高整個機體的抵抗能力。實踐證明,適當(dāng)體育鍛煉可以通過以下4點起到防癌抗癌的作用——

      1、能增加機體的免疫功能。

      通過體育鍛煉,可以增強機體的活動,使機體細胞運動加速,生長速度加快從而增強了機體細胞的抗病能力。

      2、能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老。

      同樣,機體細胞的活力增強加速了機體的新陳代謝,延緩細胞衰老周期增長了機體的壽命,減少細胞病變的機會。

      3、能增進食欲,改善消化功能。

      鍛煉可以加速血液循環(huán),促進機體新陳代謝,同時消耗一定熱量,改善消化功能,增進食欲。

      4、能使人性格開朗,消除煩惱和憂郁,增進心理健康。

      鍛煉也是一種機體排泄的方式,能夠達到消除煩惱、疲勞、增進心肌的活力,從而達到讓人心情開朗的效果。

      癌癥病人在實施了手術(shù)之后,應(yīng)該如何進行康復(fù)鍛煉呢?

      專家提醒,癌癥病人手術(shù)后進行適當(dāng)?shù)娜磉\動是必要的,但要在重新建立生活新規(guī)律,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以后。在醫(yī)生或家屬的幫助下,適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉,鍛煉時要根據(jù)自己身體狀況,因人而異。通常要注意以下幾點:

      術(shù)后如無禁忌證,病人應(yīng)在1~7天后離床活動,即早期離床活動,可由家屬攙扶在病房里走動,促進身體各部機能的恢復(fù)。

      如手術(shù)創(chuàng)傷較重,術(shù)后體力較差,不能下床時,可在床上做肢體運動和翻身動作。

      如身體恢復(fù)良好,可逐步加大運動量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步、氣功、太極拳到做保健操乃至慢跑。

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