天行健，“精子”自強(qiáng)不息。
現(xiàn)狀堪憂：精子量少質(zhì)次檢查結(jié)果出來，李勇怎么也無法接受自己不育的事實(shí)：四年來，他自以為牛高馬大、身強(qiáng)體壯，生不出孩子一定是妻子的事。如今，醫(yī)學(xué)證明妻子生育能力正常，而計(jì)算機(jī)輔助精液分析卻發(fā)現(xiàn)他的精子成活率低，只有34%，且具有快速向前軌跡運(yùn)動(dòng)的a級(jí)精子只有3%。在排除了全身性疾病因素后，李勇被診斷為男性不育特發(fā)性弱精子癥。
現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)力正突飛猛進(jìn)地發(fā)展，而人類的生育能力，特別是男性的生殖功能卻在不斷下降?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，過去50年，男子的精子分泌量下降將近一半，其中歐洲和北美地區(qū)最為嚴(yán)重。日本的一項(xiàng)研究也表明，日本人的精子受精能力只有10年前的一半。人類繁衍后代的精子，遭遇了一場前所未有的危機(jī)……
是什么原因使男人的精子變得如此孱弱？
罪魁禍?zhǔn)?/STRONG>：環(huán)境污染與不良生活方式
造成男性生殖力下降的根本原因，是環(huán)境污染和人類的不良生活方式。
化學(xué)藥物、殺蟲劑、塑料制品等“生殖毒素”，由于在土壤中不能很快降解，最終通過生物鏈的富集而進(jìn)入人體。這些毒素都是類雌激素物質(zhì)，對(duì)女性的影響相對(duì)小些，對(duì)男性生殖系統(tǒng)則是可怕的“隱形殺手”，能損傷睪丸生精上皮，影響精子的生成，干擾激素的平衡，影響精子的進(jìn)一步成熟。
滴滴涕、多氯聯(lián)苯、二英等環(huán)境毒素，都可引起不同程度的雄性生殖系統(tǒng)功能障礙。研究表明，雖然環(huán)境毒素活性很低，但任何兩種或兩種以上的物質(zhì)共同作用時(shí)，其活性將會(huì)大大提高，甚至可增高1000倍以上。
引起男性不育的另一主要因素是生殖系統(tǒng)感染，特別是性病。有資料顯示，不育癥者有生殖道感染因素的超過一半。由性病引起的不育癥多見于解脲支原體，其支原體可“寄生”在精子的身上，導(dǎo)致精子活力下降，畸形率增加。另外，營養(yǎng)不良和嗜煙酒、久坐、性濫交等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致人體免疫抵抗力下降，易受到病原體侵襲，生殖道感染增多，比如慢性前列腺炎、附睪炎可引起精漿質(zhì)量下降，誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生。
鳴鑼開道：如何給精子固本強(qiáng)基
由此可見，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，改變不良生活習(xí)慣，是拯救人類精子的兩大途徑。
禁煙禁酒
男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸功能低下，影響精子生成。
避免劇烈運(yùn)動(dòng) 過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)破壞體內(nèi)的激素分泌，限制精液分泌。
糾正偏食挑食習(xí)慣
偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結(jié)合。
防止情緒緊張
良好的精神狀態(tài)能保持體內(nèi)激素分泌平衡。
保持陰囊涼爽
陰囊內(nèi)的溫度，要比正常體溫低1攝氏度~1.5攝氏度，如果陰囊內(nèi)睪丸溫度升高，則會(huì)影響其生精功能，導(dǎo)致男性不育癥。國外曾有人采用陰囊降溫的方法改善精液質(zhì)量。為此，平時(shí)要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲，不要頻繁洗桑拿。必要時(shí)，可局部使用降溫理療袋。
潔身自好，不感染性病
生殖器的炎癥感染會(huì)影響精子從生成到射精的各個(gè)環(huán)節(jié)，應(yīng)盡可能避免性病。
把握好同房時(shí)間
房事過頻，可使男方在精子的生成數(shù)量上出現(xiàn)明顯不足，達(dá)不到受孕要求。養(yǎng)精蓄銳，選在排卵期同房，可增加受孕機(jī)會(huì)。
從臨床上看，男性不育的診治相當(dāng)復(fù)雜。只有人類生活環(huán)境的污染得到有效控制，育齡夫婦提高生殖醫(yī)學(xué)保健知識(shí)水平，避免不良生活習(xí)慣，才可遏制人類自身的生殖危機(jī)。
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