肛瘺又稱為“肛門直腸瘺”是一種復(fù)雜的疾病，往往給患者帶來生活上的不便，肛瘺的治療比較復(fù)雜，那么肛瘺如何預(yù)防與保??？

預(yù)防肛瘺疾病的方法有：

一、膳食平衡避免濕熱：從醫(yī)學(xué)角度而言，肛瘺的發(fā)生與體內(nèi)濕熱有著莫大的關(guān)系，因此，在日常生活飲食中，需要警惕油膩飲食，避免因此而內(nèi)生濕熱。適宜吃清淡的、富含維生素的食物，蔬菜類有如蘿卜、冬瓜等，蛋白質(zhì)類有如瘦肉等。

二、肛門出現(xiàn)不適時及時治療，若本身已患克隆氏病、潰瘍性腸炎等疾病者，應(yīng)該積極治療，以免引發(fā)肛周膿腫者；另外，出現(xiàn)如肛門灼熱不適，肛門下墜者需要及時診治。

三、防治便秘和腹瀉，便秘者一般因大便干結(jié)而排便不順，容易擦傷肛竇，也容易讓細(xì)菌侵入感染；腹瀉者多數(shù)因為直腸炎或肛竇炎而致，長時間腹瀉會令炎癥更為嚴(yán)重。

四、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每次排便后，注意肛門處的清潔，不要用劣質(zhì)的衛(wèi)生紙，也不要大力的拭擦。

肛瘺病人的日常保健措施

專家建議做到以下幾點：

第一：積極預(yù)防和治療。此外還要防治痔瘡、肛裂、直腸息肉、肛乳頭肥大、腸炎、便秘、直腸脫垂等疾病，因為這些疾病?？梢鸹蛑?，從而誘發(fā)肛瘺。肛瘺可發(fā)生于任何年齡，形成肛瘺的原因，日前比較一致的觀點是由于細(xì)菌入侵并感染了位于齒狀線附近的肛隱窩。從解剖學(xué)角度來講，肛隱窩是一個底朝下，開口向上的袋狀間隙，其底部有呈“倒樹枝狀”的肛腺導(dǎo)管的開口，一旦肛隱窩發(fā)生感染，未積極處理，而此時如機(jī)體抗病能力下降，較容易沿導(dǎo)管向肛周擴(kuò)散，穿破肌層而形成肛瘺。

第二：預(yù)防肛瘺應(yīng)做到生活要有規(guī)律。養(yǎng)成每天早晨起床后大便的習(xí)慣，不宜久蹲，不宜努掙，保持大便的通暢，并注意肛門周圍的清潔衛(wèi)生，便后用溫水清洗、拭干。在飲食方面應(yīng)常用清淡、有營養(yǎng)、又有豐富纖維素的食物，忌食烈性酒和辛辣煎炸刺激之品，更不可暴飲暴食。

第三：肛門灼熱不適，肛門下墜者，要及時查清原因及時、積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性疾病 如潰瘍性結(jié)腸炎、克隆氏病等。

第四：防治便秘和腹瀉，對預(yù)防肛管直腸周圍膿腫有重要意義。因為大便干結(jié)，容易擦傷肛門，再加上細(xì)菌侵入，而感染腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在可使炎癥進(jìn)一步發(fā)展。

第五：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日排便后坐浴，保持肛門清潔對預(yù)防感染有積極作用。

專家提醒您在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，對于從事久站久立職業(yè)的人，尤其要注意經(jīng)常變換體位，活動一下四肢，促進(jìn)血液循環(huán)，并經(jīng)常做提肛鍛煉，提高肛門括約肌的抗病能力；還要注意全身鍛煉，可根據(jù)個人的情況，參加如廣播體操、游泳、慢跑、太極拳等運動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防御疾病的能力。努力改掉不良嗜好，吃飯時要少講話，細(xì)嚼慢咽，防止硬性的食物殘渣誤吞下肚，刺傷直腸肛門，引起肛瘺！

肛瘺患者平素適合的飲食

發(fā)生與濕熱有密切關(guān)系，所以油膩生濕熱的食物應(yīng)有所節(jié)制，同時還要戒除煙酒及嗜茶的習(xí)慣。應(yīng)該多食清淡并含有豐富維生素的食物，如蔬菜有冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿卜等。經(jīng)久不愈的肛瘺多屬虛型，飲食上應(yīng)食含有豐富蛋白質(zhì)類等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大棗、芝麻。另外，虛證防治食物還有木耳、山藥、香菜、韭菜、茄子、芡實、菱、藕、茴香、荔枝、雞、羊肉、無花果等。

常用食療：

1、菊花6克、白糖6克、綠茶葉3克，放人茶杯開水沖沏，略悶片刻，淡香清雅，可清熱解毒，利血脈，除濕痹，減輕肛瘺腫痛。

2、大米、小米各100克，洗凈，放入鍋內(nèi)添入適水煮開，待粥煮至半熟，加入豆?jié){500克攪勻煮熟，便可食用。適用于虛損患者，老幼皆宜。

3、黃鱔1條、瘦豬肉 100克、黃芪 25克炒熟，加鹽、糖、黃酒適量，去黃芪后食用。適用于虛型肛瘺病人。