精神健康科普是消除偏見(jiàn)、預(yù)防疾病的重要手段。北京裕和醫(yī)院精神心理科姜明娟主任，在專注臨床診療與學(xué)術(shù)研究的同時(shí)，始終心系大眾精神健康，積極深入社區(qū)開(kāi)展科普工作，用平實(shí)的語(yǔ)言傳遞科學(xué)知識(shí)，讓精神健康理念走進(jìn)千家萬(wàn)戶。

姜明娟主任深知，大眾對(duì)精神心理疾病的認(rèn)知存在諸多誤區(qū)，部分患者因擔(dān)心被歧視而延誤治療，部分家屬因缺乏專業(yè)知識(shí)而無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者異常。為此，她將科普工作納入日常工作，通過(guò)多種形式傳遞科學(xué)的精神健康知識(shí)，提升大眾心理防護(hù)意識(shí)。

她多次深入社區(qū)、養(yǎng)老院、企事業(yè)單位開(kāi)展科普講座，針對(duì)不同人群定制科普內(nèi)容。面向老年人，講解認(rèn)知障礙、老年抑郁癥的預(yù)防與識(shí)別方法，教家屬做好日常護(hù)理，提醒他們關(guān)注老人情緒變化；面向職場(chǎng)人群，分享壓力管理、情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助緩解職場(chǎng)焦慮，避免因壓力過(guò)大引發(fā)心理問(wèn)題；面向家長(zhǎng)，聚焦青少年心理問(wèn)題，講解如何與孩子有效溝通，預(yù)防厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理叛逆等問(wèn)題。

除了線下講座，姜明娟主任還利用線上平臺(tái)擴(kuò)大科普覆蓋面。她開(kāi)設(shè)線上科普專欄，定期發(fā)布精神健康知識(shí)、診療案例、康復(fù)建議，解答大眾疑問(wèn)；計(jì)劃通過(guò)短視頻平臺(tái)開(kāi)展科普直播，用更生動(dòng)、直觀的方式傳遞知識(shí)，讓更多人了解精神心理疾病，消除對(duì)患者的偏見(jiàn)。

同時(shí)，她推動(dòng)醫(yī)院與社區(qū)建立合作關(guān)系，搭建精神疾病分級(jí)診療體系，讓輕癥患者在家門口獲得隨訪服務(wù)，重癥患者及時(shí)轉(zhuǎn)診至?？漆t(yī)院，實(shí)現(xiàn)“預(yù)防-干預(yù)-治療-康復(fù)”全鏈條服務(wù)。一位社區(qū)工作者表示：“姜明娟主任的科普講座讓居民對(duì)精神健康有了正確認(rèn)識(shí)，不少人學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)情緒，也知道如何幫助身邊有需要的人?！?/p>