例假推遲測早孕可通過多種方式解決，如使用驗孕棒、進行血HCG檢測、做超聲檢查、了解例假推遲非懷孕因素、知曉檢測注意事項等。

1. 使用驗孕棒：驗孕棒是常見的測早孕工具，原理是檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平。一般在例假推遲7天左右使用，盡量采用晨尿，將驗孕棒的吸尿端放入尿液中，觀察結果。若出現(xiàn)兩條紅線，通常表示懷孕；若只有一條紅線，則未懷孕；若沒有紅線出現(xiàn)，可能是操作不當或驗孕棒失效。

2. 進行血HCG檢測：血HCG檢測是通過抽取靜脈血來檢測血液中的HCG含量，比驗孕棒更準確，能更早地檢測出是否懷孕。一般在同房后10天左右即可進行檢測，醫(yī)院檢驗科會給出具體的檢測數(shù)值，醫(yī)生可根據(jù)數(shù)值判斷是否懷孕。

3. 做超聲檢查：超聲檢查能直觀地看到子宮內的情況，確定是否為宮內孕以及胚胎的發(fā)育情況。一般在例假推遲2周左右進行腹部超聲檢查，檢查前需要憋尿使膀胱充盈；也可選擇陰道超聲檢查，無需憋尿，但不適合有陰道出血等情況的女性。

4. 了解例假推遲非懷孕因素：例假推遲不一定是懷孕，還可能是內分泌失調、精神壓力大、過度節(jié)食、服用某些藥物、患有某些疾?。ㄈ缍嗄衣殉簿C合征、甲狀腺功能異常等）。如果排除懷孕，且例假推遲時間較長，需要進一步檢查明確原因。

5. 知曉檢測注意事項：在使用驗孕棒時要注意查看保質期和使用方法；進行血HCG檢測前不需要空腹；超聲檢查要提前做好準備。同時，檢測結果可能存在誤差，若對結果有疑問，應及時咨詢醫(yī)生。

例假推遲測早孕可采用多種方法，每種方法都有其特點和適用時間。在檢測過程中要注意操作規(guī)范和檢測注意事項。若檢測出懷孕，應及時到醫(yī)院進行進一步檢查和建檔；若排除懷孕但例假仍未恢復正常，也需就醫(yī)查明原因并進行相應治療。