背上長痘疼痛難忍，可通過清潔護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、調整生活習慣等方式快速止痛。

1. 清潔護理：保持背部皮膚清潔，使用溫和的清潔產品，定期洗澡，及時清除皮膚表面的油脂、污垢和細菌，減少對痘痘的刺激，緩解疼痛。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。

2. 外用藥物：可使用具有消炎、止痛作用的外用藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。這些藥物能有效抑制細菌生長，減輕炎癥反應，從而緩解疼痛。需注意遵醫(yī)囑使用。

3. 口服藥物：對于疼痛較為嚴重、炎癥明顯的情況，可在醫(yī)生指導下口服抗生素，如阿奇霉素、羅紅霉素、多西環(huán)素等。它們能從內部控制炎癥，減輕痘痘引起的疼痛。

4. 物理治療：紅藍光照射是一種有效的物理治療方法。紅光可以促進細胞新陳代謝，加速炎癥的吸收；藍光具有殺菌作用，能減少痘痘部位的細菌數量，緩解疼痛和炎癥。

5. 調整生活習慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食上，減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。同時，選擇寬松、透氣的衣物，減少背部皮膚的摩擦和悶熱感。

背上長痘疼痛難忍會給生活帶來不便，通過清潔護理、外用藥物、口服藥物、物理治療以及調整生活習慣等方法，能在一定程度上快速止痛。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。