恐懼癥是指患者處于某種特殊環(huán)境，或與某些物體和人體接觸，交往時產(chǎn)生一種異乎尋常的，強烈的恐懼緊張不安的內(nèi)在體驗，從而產(chǎn)生回避反應(yīng)，難以自控。有的患者與人接觸的師糊會有強烈的焦慮、恐懼情緒，這種就叫社交恐懼癥。

社交恐懼癥表現(xiàn)

1、赤面恐怖：對于在眾人面前臉紅而認為羞恥焦慮，久而久之變成回避出現(xiàn)在眾人面前。

2、視線恐怖：害怕看別人眼睛，害怕視線相撞，因注意力放在視線問題導(dǎo)致無法與他人正常交談。

3、廁所恐懼：無法在公共場所上廁所，不能小便。

判斷有無社交恐懼癥，一般以下三點來做自我檢測：

一：會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎？

二：不愿意成為別人注意的焦點嗎？

三：你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎？

如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼癥；如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。

社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這并不會影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會導(dǎo)致無法承受的恐懼，病患甚至?xí)L時間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

社交恐懼的幾個食療方

1、蓮子芡實粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、芡實、大米。

2、蓮子百合粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

3、銀耳蓮子粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。