當今有些人存在夢游的現象，夢游雖然不是病，但是卻存在一定的危險性。而且，我們遇到夢游的人也不能驚嚇他們。那么，什么是夢游呢？下面小編為大家解釋夢游吧。

夢游：是指睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。

那么，為什么會夢游呢？

心理社會因素

部分兒童發(fā)生夢游癥與心理社會因素相關。如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游癥的發(fā)生有一定的關系。

人的大腦皮層活動的結果

大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產生夢游。夢游行動的范圍往往是夢游者平時最熟悉的環(huán)境以及經常反復做的動作。夢游常常是人們津津樂道的話題。人們對夢游現象十分驚奇，同時也對夢游產生了一系列明顯的偏見。

遺傳因素

家系調查表明夢游癥的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。

與睡眠有關的腦功能障礙

在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統(tǒng)，如夢見火災，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機制，能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運動系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機制失調，人就會有行動，出現夢游現象。我們所見的夢游大多發(fā)生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著；大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。

睡眠過深

由于夢游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢游癥的發(fā)生。