雖然很多人或許都意識(shí)到，體罰或是暴力并非正確處理教育孩子的方式，但很多時(shí)候，要么控制不了自己的情緒，要么認(rèn)為沒有其他方式能起到更好的教育目的，因而還是選擇了對(duì)孩子動(dòng)手，其后果往往是得不償失。面對(duì)這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)家庭常見的教育問題，心悅?cè)绾Ｐ睦碜稍儎?chuàng)始人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師宋涵靜醫(yī)生指出，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)控制自己的負(fù)面情緒，其次盡量做權(quán)威型的父母，在與孩子相處時(shí)找到正確懲罰孩子的方式。

宋涵靜醫(yī)生

不體罰還能教育好孩子嗎？專家：不妨試試計(jì)時(shí)隔離

孩子由于心智發(fā)育尚未成熟，經(jīng)常犯這樣那樣的錯(cuò)誤，小錯(cuò)誤家長(zhǎng)可以用言語的方式予以斥責(zé)，但遇到孩子犯大錯(cuò)時(shí)，除了動(dòng)手體罰外，似乎就找不到讓孩子認(rèn)錯(cuò)長(zhǎng)記性的方式了。

在教育孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)因孩子的錯(cuò)誤而憤怒是正常的，但宋涵靜表示，由于孩子往往意識(shí)不到暴力和紀(jì)律懲罰的區(qū)別，因此體罰對(duì)孩子教育起到的其實(shí)是反效果，“暴力雖然能發(fā)泄家長(zhǎng)的憤怒，但可能對(duì)孩子造成心理創(chuàng)傷。要想正確懲罰孩子，不妨試試國(guó)外的一種計(jì)時(shí)隔離方式。家長(zhǎng)可以讓犯錯(cuò)的孩子到房間單獨(dú)呆一段時(shí)間，然后在房間門口等著。在這個(gè)過程中，不管孩子怎么發(fā)火吵鬧，家長(zhǎng)都不要服軟和退讓，就在一邊看著和陪著孩子。讓孩子意識(shí)到自己是犯了錯(cuò)誤，如果下次再犯錯(cuò)，則可能面臨被隔離或是不被家長(zhǎng)關(guān)注的情況，這樣的教育方式效果要比狠狠揍孩子一頓要好得多?！?/p>

當(dāng)然，如果實(shí)在因?yàn)楹⒆拥慕逃龁栴}或是工作生活瑣事而生氣時(shí)，宋涵靜提醒家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的負(fù)面情緒，這樣才能避免孩子成為家長(zhǎng)的“出氣筒”。

“首先，如果察覺到自己的情緒不好時(shí)，應(yīng)盡量在回家之前表達(dá)出來。而當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)需要把自己的憤怒情緒向孩子呈現(xiàn)出來，在陳述的過程中，不僅負(fù)面情緒會(huì)逐步減弱，而孩子也能體驗(yàn)到家長(zhǎng)的感受。最后，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)情緒管理，給自己的負(fù)面情緒找一個(gè)突破口，比如說游泳、拳擊、冥想等方式都是不錯(cuò)的情緒釋放途徑。家長(zhǎng)能合理調(diào)節(jié)自己的情緒，自然就能減少因?yàn)橐粫r(shí)生氣而忍不住向孩子動(dòng)手的幾率。”

怎樣處理好與孩子的關(guān)系？家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)做權(quán)威型父母

除了對(duì)孩子動(dòng)手，在我國(guó)家庭當(dāng)中，對(duì)孩子過于溺愛、過度控制或是疏于管教也是家庭教育的常見問題，這在宋涵靜看來，其實(shí)都是親子關(guān)系出了問題。

到底家長(zhǎng)應(yīng)該怎么處理好與孩子的關(guān)系？宋涵靜指出，其實(shí)上面計(jì)時(shí)隔離的教育方式一定程度上也反映出父母和孩子的理想關(guān)系：不溺愛、不控制，通過交流的方式表達(dá)對(duì)孩子的愛，這也是較為理想的親子關(guān)系：做權(quán)威型父母。

“心理學(xué)把父母分為控制型、冷漠型和權(quán)威型，其中權(quán)威型是比較理想的類型。做權(quán)威型的父母，一方面家長(zhǎng)要成為孩子成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，教育孩子各種人生道理；另一方面，家長(zhǎng)也可以跟孩子一起交流相處，同時(shí)保持一定的權(quán)威性，而不是一味地寵愛或是放任自流。”

宋涵靜坦言，這種模式的父母并不好做，需要父母淡化傳統(tǒng)的家長(zhǎng)意識(shí)，并做到隨時(shí)隨地和孩子溝通交流，向孩子表達(dá)自己的真實(shí)情緒，盡可能做孩子的良師益友。

專家介紹

宋涵靜，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，成長(zhǎng)教育專家，心悅?cè)绾Ｐ睦碜稍儎?chuàng)始人。

廈門大學(xué)碩士研究生，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中德完形治療師，團(tuán)體心理治療師，中英兒童青少年精神分析連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目學(xué)員。2008年開始從事心理咨詢工作，先后在廈門大學(xué)心理咨詢中心、廣東省人民醫(yī)院精神心理科等專業(yè)機(jī)構(gòu)擔(dān)任臨床心理咨詢師。

專注于解決3-18歲兒童期、青少年期出現(xiàn)的各種行為問題、情緒問題、學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、飲食睡眠及青春期逆反等常見問題。擅長(zhǎng)兒童期的心理建設(shè)，人格培養(yǎng)，心智成長(zhǎng)及學(xué)能提升。

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