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心理課堂

有用或有趣的心理學信息,探討心理學對日常生活的影響,以及我們該如何運用心理學改變生活

摘要: 在日常生活中,我們可能會遇到一種情況:突然之間,心中涌起一股莫名的難過。這種情緒似乎來得無緣無故,讓人摸不著頭腦。今天,我們就來一起探討這種現(xiàn)象的成因,以及如何…… 查看全文>>

摘要: 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,許多人或多或少都會面臨安全感缺失的問題。安全感是我們內(nèi)心穩(wěn)定、自信、從容的基石,一旦缺失,可能會導致焦慮、恐懼、抑郁等負面情緒。那么,當我…… 查看全文>>

摘要: 青少年時期是個體心理發(fā)展的重要階段,面對復雜多變的內(nèi)外環(huán)境,青少年可能會出現(xiàn)各種心理問題。心理咨詢作為一種專業(yè)的幫助方式,能夠有效促進青少年的心理健康發(fā)展。本文…… 查看全文>>

情緒困擾與失控?你可能要去看心理科

摘要:“最近心煩意亂,睡不著覺。一閉上眼,腦子就開始胡思亂想”; 查看全文>>

摘要: 2022年疫情再次多發(fā)于我國各地,各地為了積極應對疫情的擴散,不定期要求學校停止地面課程,轉為居家上網(wǎng)課。一些孩子在這種情況下,或多或少出現(xiàn)了厭學的情緒,家長再…… 查看全文>>

摘要: 發(fā)作性睡?。∟arcolepsy)是一種由下丘腦中產(chǎn)生下丘腦分泌素的神經(jīng)元缺失引起的罕見且嚴重的、慢性睡眠-覺醒狀態(tài)不穩(wěn)定的神經(jīng)紊亂。由于患者人數(shù)極少,發(fā)作性睡…… 查看全文>>

摘要: 自閉癥的概念1943年由美國約翰斯?霍普金斯大學專家萊奧?坎納首次提出,自閉癥在醫(yī)學上也稱孤獨癥,是一個尚沒有被全社會知道、了解的病癥。目前,孤獨癥在全球范圍內(nèi)…… 查看全文>>

摘要: 今天是3月21日世界睡眠日,今年,此次世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠,健康同行”。我們知道,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精力和解除疲勞。但生活中卻存在有…… 查看全文>>

摘要: 時間飛逝,快樂的暑期時光結束了,各地中小學陸續(xù)迎來了開學潮。從暑假到新學期,從閑散到緊張,不少孩子還沒在暑假的熱鬧、散漫中回過神來,心思依舊停留在假期中,生物鐘…… 查看全文>>

得自閉癥就得終身被照顧?專家:自閉癥人士科學干預后可融入社會

摘要:自閉癥譜系障礙是一類以不同程度“社交溝通障礙、狹隘興趣刻板行為”為核心特征的神經(jīng)發(fā)育障礙,對其一生的影響十分深遠。為了呼吁社會提高對自閉癥的認識和對自閉癥患者的…… 查看全文>>

摘要: 小徐是一名初三的學生,身材纖長,面色白凈,學習成績也一直在班級中排名靠前,可是自從上初三后,不到一個月,孩子突然變得有心事,不愛說話,周末回家也把自己反鎖在自己…… 查看全文>>

摘要: 疫情期間,多宅在家少出門,是大多數(shù)人對抗疫做出的最好貢獻。有網(wǎng)友戲稱,這次疫情,我們一定能“躺贏”。躺著躺著,我國居民的平均睡眠時間也不知不覺增加了。 查看全文>>

“我太難了” 頭痛心慌小心是情緒障礙

摘要:相信很多人遇到煩心事時都會隨口說“我太難了”。可是一旦身邊有人這么說,千萬別忽視。 查看全文>>

摘要: 相信每個人都經(jīng)歷過心情不好的時候,尤其是遭受挫折或突如其來的變化而擾亂心情。若是壞心情一直沒有得到緩解的話,易誘發(fā)心理上的異常,不妨嘗試做以下事情來緩解。 查看全文>>

摘要: 人們的心情會隨著外界刺激和自身情緒周期發(fā)生變化,心情是暫時性的,且易變性。相信大部分人體驗過心情不好的時候,過度焦慮抑郁,甚至發(fā)展成抑郁癥。 查看全文>>

青少年網(wǎng)絡成癮是一種病  專家:家長也需要參與治療

摘要:端坐在椅子,雙手規(guī)矩放在膝蓋上,認真地回答每一個問題??此婆c普通人無異的小黃(化名),其實曾是一名“網(wǎng)癮少年”。一個月前,小黃因不與人交流、自言自語、脾氣暴躁,…… 查看全文>>

摘要: 良好的心態(tài)來自于健康的精神狀態(tài),心理健康指的是一個對環(huán)境有效率和愉快的適應能力的人。它是一種心理狀態(tài),人們的內(nèi)在心理與他們的外在行為相協(xié)調(diào),能夠很好地適應社會和…… 查看全文>>

摘要: 很多的人都覺得一個人生下來就應該精彩的活著,并且最好是成家立業(yè)、榮華富貴、兒孫滿堂,將這個世間所有美好的詞匯都用到自己的身上就是成功、就是幸福,但其實大家卻不懂…… 查看全文>>

摘要: 每個人都有自己獨特的衣著打扮風格,可以從穿衣的色彩、款式等能無聲地傳播著主人內(nèi)心信息。因此,有人把它描述為信息的載體或信息的暗示。因此,服飾扮能為人們提供了解一…… 查看全文>>

摘要: 對于同樣一個事物,如果從不同的角度看,則會有完全相反的看法。樂觀的人總是看到積極的那一面,悲觀的人則容易傾向消極的那一面。其實,人與人之間的差異性只存在很小,這…… 查看全文>>

摘要: 當有心理問題,想尋找合適的心理咨詢師進行心理咨詢時,很多人都不知道如何去尋找,不知道怎樣才能找到合適的心理咨詢師為自己提供咨詢。在選擇心理咨詢師時,必須要謹慎,…… 查看全文>>

2/3心血管病患者伴發(fā)焦慮抑郁 不僅要治身還要治心

摘要:對于心腦血管疾病的治療,人們的認識多為服藥、做手術等,其實心理治療也十分重要。日前,在2018心腦血管病“心身同治”適宜技術的推廣應用學習班上,南方醫(yī)科大學珠江…… 查看全文>>

摘要: 隨著孩子逐步長大,慢慢會發(fā)現(xiàn),許多家長們都擔心自己的孩子的性情不好,就是比較擔心孩子膽小和內(nèi)向,他們對于孩子做什么事情都擔心,怕孩子在長大后不能在各種場合里獲得…… 查看全文>>

大學生網(wǎng)絡成癮率在9%以上 警惕這張“無形的網(wǎng)”扼殺健康

摘要:隨著網(wǎng)絡的普及和智能手機的流行,不少青少年沉迷在網(wǎng)絡世界中,甚至還可見到不少兒童也天天拿著手機當“低頭族”。然而,當這些常見的行為超出一定程度時,可要小心成癮。…… 查看全文>>

13歲少女覺得活著是累贅  專家教你一張圖判斷抑郁癥

摘要:如今,傳染病、營養(yǎng)不良等兒童青少年軀體疾病發(fā)病率逐年降低,但兒童青少年的心理健康面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。據(jù)2005年WHO報告,在發(fā)達國家及少數(shù)發(fā)展中國家,兒童青…… 查看全文>>

成人精神障礙多數(shù)始發(fā)兒童青少年期 特別是這種病

摘要:精神疾病只是成年人才有?其實不然。據(jù)2005年WHO報告,在發(fā)達國家及少數(shù)發(fā)展中國家,兒童青少年精神障礙的患病率為12%~29%。暨南大學第一附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學中…… 查看全文>>

摘要: 女人希望有真誠和安全、穩(wěn)固的愛情。如今,許多年輕女性喜歡年長的男性,這讓很多人感到困惑。女性喜歡年齡較大的男性,是因為這個男性更成熟和更穩(wěn)定,一些女性越來越向往…… 查看全文>>

摘要: 在生活中,大多數(shù)女性都有一個或幾個女朋友。很多人很難理解為什么女人需要閨蜜。因為女性不喜歡把秘密和壓力收藏在心中,她們需要將這些情緒發(fā)泄出來,那么,這個發(fā)泄口非…… 查看全文>>

摘要: 在這個日益不斷變化的世界中,我們始終要與他人進行溝通和互動。世界上最善良的是人的心。最邪惡的也是人的心。最不確定的還是人的心。有些人將人的心與深淵相比較,無法摸…… 查看全文>>

摘要: 如今,工作場所的青年男女一起工作,他們在辦公室中與同事相處的時間比在家里多。即使他們不必加班,每個人都會提前出門并加班晚歸。當這些辦公室男女聚集在一起時,工作和…… 查看全文>>

摘要: 職場中的心理健康容易被人忽視,因為職場給人的感覺就是理性和嚴肅,一般不會流露出情感。但人是群體動物,在群體里面人員之前必然存在互相聯(lián)系,不同的人性格和做事風格都…… 查看全文>>

摘要: 一些事業(yè)成功的女性,有一個共同點,就是性格上是比較強硬的,所以,通常我們稱那些事業(yè)成功的女性為女強人,女強人在商場上成功,但由于女人的天性,她們必然有很脆弱的一…… 查看全文>>

摘要: 貧困對人民的最大影響應該是窮,這導致所有時間和精力都投入到維持基本日常生活中。沒有想過考慮其他事情。為了維持日常生活和工作,我們都需要一定的決策能力和自我控制能…… 查看全文>>

摘要: 老年心理,是一個即將爆發(fā)的嚴重問題。很多人進入老年退休后,心理問題開始滋生。 首先,認知退化,也就是大腦開始模糊,記憶差了!其次,無聊、心理空虛。 最后,生的目…… 查看全文>>

摘要: 心理健康與生理健康是身體健康的兩大支柱,缺一不可。生理健康是身體健康的基礎,心理健康是身體健康的主導。其中,心理健康具有一定的自然屬性。比如,天生性格。更具有很…… 查看全文>>

摘要: 在感情方面,如果遇到一個自卑的男人,那么你們之間的這種關系會變得更加困難,因為很多時候,他不會說出自己的真實想法,需要女性去感受它、也需要女性不斷關心他,但越是…… 查看全文>>

摘要: 生活中總會遇到不快樂的事情,為什么有的人容易生氣的原因很簡單,因為自己的內(nèi)部需求還沒有得到滿足。我們可以表達憤怒,但請不要責怪別人,歸咎于他人,將不可避免地受到…… 查看全文>>

摘要: 男人,當他們四十歲時,感到焦慮,并有生理上的不適。四十歲時焦慮的原因可能是全面的,單一因素很難引起身體不適的焦慮。如果40歲并且突然變得焦慮,這種情況是每個男人…… 查看全文>>

摘要: 在我們身邊總是能看到自負的人,這一類人往往總是會高估自己,覺得別人都不如自己,但雖然相信自己并沒有錯,不過如果自信過了頭那么就是自負,這樣的心理狀態(tài)不光會讓周邊…… 查看全文>>

摘要: 完美主義者往往具有強烈的責任感,追求細節(jié),并以高標準要求自己。從表面上看,追求完美并沒有錯,但在現(xiàn)實生活中,過分追求完美很容易給自己帶來巨大的壓力??梢宰⒁馔昝馈? 查看全文>>

摘要: 在現(xiàn)實生活中,有一種人叫做“老好人”。這種人性格溫柔、溫和,盡量避免會冒犯別人,所以當別人有事情尋找他幫助時,他們一般都不會拒絕,甚至是沒有原則地提供幫助。其實…… 查看全文>>

摘要: 如果一個人沒有了基本的愛情需求,那么說明他處于一種缺乏愛的狀態(tài)。從長遠來看,缺乏愛將會嚴重影響一個人的成長。如果一個男人早就失去了他的愛,他很容易就會有一些異?!? 查看全文>>

摘要: 伴隨著工作節(jié)奏的放快,似乎每個人的壓力都不小,當人出現(xiàn)壓力過大的時候身體就會出現(xiàn)一些反應,這些反應會給健康造成直接性的損害,所以大家務必要引起注意,并且在平日里…… 查看全文>>

摘要: 工作壓力,學習壓力等各方面的壓力都在給人們帶來沉重的負擔,而壓力的出現(xiàn)不光會讓人們的精神崩潰,甚至會讓健康出現(xiàn)問題,比較常見的就是會造成人們失眠,脫發(fā),頭痛等情…… 查看全文>>

摘要: 隨著身體衰老,老年人更加容易產(chǎn)生心理和生理上的疾病,所以我們更需要關心老年人的心理健康,老年人的心理健康應該包括以下幾方面: 查看全文>>

摘要: 有對比才有傷害,就個人而言,那些隱蔽而又觸不到傷害,比外傷更為嚴重。外傷能夠痊愈,內(nèi)傷卻有可能一生都伴隨著你。而這種傷害的來源,大都產(chǎn)生于人際交往之中。人緣的好…… 查看全文>>

摘要: 理解只會存在于與特定的人之間,之前明明我能懂你,你也能理解我,可是后來的我們慢慢開始不懂對方到底因為什么。理解開始漸行漸遠,關系也慢慢變淡,隔閡開始產(chǎn)生,最后越…… 查看全文>>

摘要: 如今科技越來越發(fā)達,競爭越來越激烈,存在的壓力也越來越大,沒有發(fā)泄的話,壓力的增多會讓一個人心情更加沉重,慢慢的心情越來越不好,從而形成心理問題。壓力會讓人不耐…… 查看全文>>

摘要: “胖就胖,我的身材我做主?!痹诖蟛糠秩说母拍罾铮逝种缓兔烙^有關系。事實上,肥胖早被定義為慢性疾病,它和身體健康,甚至是心理健康息息相關。暨南大學附屬第一醫(yī)院減…… 查看全文>>

摘要: 自卑的心理會讓患者覺得自己做任何事情都不能成功,覺得自己一點長處都沒有,這種心理時間長了就會讓人陷入到困境中,從而引來一些疾病的出現(xiàn)。因此如果你有這種心理,那么…… 查看全文>>

摘要: 對于女人來說無論是身體上的早衰還是心理上的早衰,都會讓患者帶來重大的傷害,尤其是心理上的早衰會讓女人在工作和生活上無法正常進行,所以當女人發(fā)現(xiàn)心理早衰出現(xiàn)的時候…… 查看全文>>

摘要: 有一份自己滿意的工作,是幸福生活的重要保證,因為工作既是生存的保證,同時也是自我價值的體現(xiàn),工作對每一個人,尤其對中年人來說,都具有非常重要的意義,失業(yè)之后,一…… 查看全文>>

摘要: 報復心理指的是當一個人遭到強烈的破壞性刺激后,而產(chǎn)生的心理狀態(tài),報復心理是一種不健康的心理狀態(tài),它不僅會對報復對象造成這樣或那樣的傷害,而且也不利于自己的心理健…… 查看全文>>

摘要: 一般說來,常見的心理問題都可以通過自我調(diào)節(jié)來解決,人們可以采很多方法來放松自己,緩解自己的心理壓力,消除自己的心理障。心理的自我調(diào)節(jié)對維護心理健康而言是非常重要…… 查看全文>>

失眠認知行為療法要怎么做?治療期間患者要注意什么?

摘要:認知行為療法是治療失眠的核心方法,但關于這個方法,很多失眠患者是處于不知道、不了解的狀態(tài),也往往由于這種迷茫的狀態(tài)導致療效的不理想。那么在通過認知行為療法治療失…… 查看全文>>

摘要: 很多的人都會覺得,自己似乎做任何事情都非常的失敗,好像自己一出生到來這個世界的時候就注定一事無成,但其實很多的時候并不是真的自己就是一事無成,而是因為自己一直?!? 查看全文>>

失眠認知行為療法效果如何?專家:需堅持這個原則

摘要:關于失眠的療法,很多人或許第一時間想到的是藥物治療,但其實失眠認知行為療法才是失眠的基礎療法。失眠認知行為療法的效果真的這么神奇嗎?聽聽心理專家怎么說。 查看全文>>

摘要: 大家都知道,很多的人小的時候明明都非常的聽話懂事,甚至還會為爸爸媽媽分擔一些家務事,是爸爸媽媽的貼心小棉襖。但是一進入了青春期,不僅開始私藏了自己的小秘密,甚至…… 查看全文>>

摘要: 很多人都會覺得給點陽光就燦爛是一個貶義詞,但是在這個物欲橫流的時代里面,每一個人都面對著很多的壓力,如果這個時,不是給點陽光就燦爛的話,根本就無法在這個環(huán)境中積…… 查看全文>>

摘要: 在我們的生活中,因為一個人一生可能會遇到很多很多的人,所以不可能每一個人都是相同的,而且大家肯定會遇到過有些好像與我們不同的人群,比如我們今天所說的性別認同障礙…… 查看全文>>

失眠怎么治?專家:認知行為治療是治療失眠的基礎

摘要:躺在床上輾轉反側,內(nèi)心焦慮,卻怎么都睡不著,這種失眠的滋味相信很多人都嘗過。長期失眠對于人的身心都是一個沉重的打擊,那么失眠了到底該怎么治?南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院…… 查看全文>>

摘要: 我們的生活中,人們總是時時刻刻與這個世界上其他的人打著交道,而有的時候我們卻會發(fā)現(xiàn),雖然大部分情況下我們都會喜歡自己身邊的人,但是有一些不喜歡的人就像是自己與他…… 查看全文>>

摘要: 陳奕迅的一首孤獨患者不知唱出了多少人的心聲,因為很多的現(xiàn)實生活中的孤獨患者也許就是那個活絡于人際圈交往、每次都笑得非常開朗快樂的那個人,而且處于這種狀態(tài)的也有很…… 查看全文>>

摘要: 很多人都會發(fā)現(xiàn),有一些患有精神病的人往往都會呈現(xiàn)一種非??膳碌谋┝A向,而且大家根本不知道他們審核的時候會發(fā)病。因為他們平時或許看起來就像是正常人一樣,而且和正…… 查看全文>>

摘要: 都說眼睛是心靈的窗戶,但是很多的人都會忽視了這眼睛的重要性,其實眼睛對于我們整個人的五官來說,不僅會拯救一個人的整張臉,更是會讓一個人通過他的眼睛、他的視線所停…… 查看全文>>

摘要: 肯定的時候大家會發(fā)現(xiàn),不管是男人還是女人,都有心情不好的時候,而且女人不開心再加上還有大姨媽的話就更是雪上加霜,感性的人總是會覺得心情非常的壓抑,又不知道該如何…… 查看全文>>

摘要: 很多人都會覺得,這個世界上似乎有些事情總是針對著自己的,覺得自己總是最倒霉的那一個,明明自己非常的努力了,但是最后卻還是輸給了那個又不努力又不上進的人。這種心理…… 查看全文>>

摘要: 在我們的現(xiàn)實生活中,雖然每一個人都渴望著擁有一個幸福美滿的家庭,但是家家有本難念的經(jīng),有些人的婚姻也注定走向離婚的下場,只是大家是否真的在意過,那些在單親家庭中…… 查看全文>>

摘要: 大家是否還記得自己幼兒時期的記憶呢?想必這個問題的答案大多都是否定的吧。然后大家肯定會有這樣的疑惑,明明都是一個人,而且也是從這樣一個階段發(fā)展過來的,為什么記得…… 查看全文>>

摘要: 因為這個世界上有各種各樣的顏色,但大家所喜愛的顏色卻可能有所偏差,而心理學家們發(fā)現(xiàn),通過色彩也許可以看出一個人的性格,尤其是小孩子偏愛不同的顏色,也很有可能代表…… 查看全文>>

摘要: 我們的健康不只是包含身體健康,往往就被忽略了的就是心理健康,尤其是男性,現(xiàn)代社會的競爭力給了男性很大的壓力,往往就會有一定的心理問題,現(xiàn)在我們來看看男性的心理健…… 查看全文>>

摘要: 在我們的這個世界上,大部分的人都是普普通通、正常而健康的人,但是林子大了什么鳥都有,正是說這個世界上就算是絕大多數(shù)人都是正常人,也有可能有一些極端的存在生理或者…… 查看全文>>

摘要: 現(xiàn)在人們的生活壓力變得越來越大了,隨之而來會引起心理上的不健康,嚴重的患者可能會出現(xiàn)自殺或者傷害其他人的行為,那么心理不健康的表現(xiàn)都有哪些呢。 查看全文>>

摘要: 女性懷孕之后由于身形、激素會發(fā)生變化,所以會讓他們變得更加的敏感和脆弱,總是會擔心胎寶寶的發(fā)育情況,慢慢的給他們的心理帶來一定的壓力,長時間下去可能會影響到胎兒…… 查看全文>>

摘要: 當進入老年之后身體的各個機能也會開始衰退,容易受到外界環(huán)境的影響,患者情緒會變得不穩(wěn)定,容易自卑、悲觀、敏感、多疑,老年人為什么心里會敏感呢。 查看全文>>

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