自卑情結(jié)是一種軟弱的情結(jié)，自卑總認(rèn)為自己不如別人。當(dāng)遇到事情時，不敢相信自己有處理事情的能力，總是害怕做錯事，怕被別人嘲笑，缺乏毅力，一遇到困難時就我猶豫不決。因此，如果處于自卑之中，身心發(fā)展和溝通能力就會受到嚴(yán)重的限制，而且智力也將無法發(fā)揮正常。

總感覺自卑應(yīng)該怎么辦？5個小妙招可讓你變得自信起來！

第一、客觀地認(rèn)識自己

要學(xué)會從多個角度看待問題，懂得客觀地評價(jià)自己，實(shí)事求是看待自己的弱點(diǎn)，正確認(rèn)識自己的長處。只有尋找到自己的長處，才能建立自信。另外，應(yīng)理性面對挫折，不要因?yàn)榇煺鄱艞壸非??？衫米约旱膬?yōu)勢去挑戰(zhàn)一些困難，這樣才能客觀認(rèn)識自己，從而樹立信心，才能克服自己的自卑情結(jié)。

第二、正確地進(jìn)行總結(jié)

失敗并不一定是自己的能力不足，不要總歸結(jié)于自己的無能所以導(dǎo)致失敗。然而，可能你并不知道，失敗的原因可能是多方面的，不一定是由無能造成的。所以，找出失敗的原因也是關(guān)鍵，只有正確進(jìn)行總結(jié)，這樣才能走向成功。

第三、學(xué)會自我的激勵

善于運(yùn)用表揚(yáng)和肯定的方法建立自信。積極表現(xiàn)、正確實(shí)踐，在工作、學(xué)習(xí)、思想上取得微妙的進(jìn)步，要適時、適當(dāng)?shù)亟o予評價(jià)和鼓勵，鼓勵自己以增強(qiáng)自信心。在別人批評自己的缺點(diǎn)和錯誤時，應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜隙ㄋ姆e極因素，并鼓勵進(jìn)行批評。自尊心低的人通常對挫折更加敏感和脆弱。因此，應(yīng)該注意自我滿足。在學(xué)習(xí)中，不要設(shè)定太高的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)可以使你成功，這是對自己最好的激勵，并且有助于提高你的自信心。

第四、懂得用自我暗示的方式

當(dāng)缺乏信心時，不妨用一些積極的話語來暗示自己，如果別人做得到，自己也一定能行。為了增強(qiáng)自己的信心，改變現(xiàn)狀，經(jīng)常回憶自己成功的過去，或合理的想象能取得成功后的喜悅，從而激發(fā)自信。

第五、學(xué)會做正確的對比

我們應(yīng)該從各個方面選擇與自己相似的人進(jìn)行對比，不要拿自己的弱點(diǎn)和他人長處對比，這樣只會有自卑感。在與人比較時要注意可比性，選擇合適的參照人物進(jìn)行比較才是關(guān)鍵。最好是利用自己的優(yōu)勢與別人比較，這樣可以揚(yáng)長避短，可以令自己慢慢建立起自信心。

總而言之，在生活中，每個人都有自己的缺陷和優(yōu)勢，沒有必要自卑。我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，可使用自我鼓勵的方法來調(diào)節(jié)自尊心，從而可以嘗試解決自卑情結(jié)的問題。