眾所周知身體會對身體帶來很大的危害，尤其是會傷害到女性的乳腺，增加了患上乳房疾病的幾率，女性萬萬不能生這4種氣，以免危害到身體健康。

不能生哪幾種氣？

1、生悶氣

悶氣就是有氣不發(fā)出來，一直憋在心里面，這會對身體帶來一定的危害。尤其是生氣的強度越大，持續(xù)的時間越長，對身體帶來的危害就會越嚴(yán)重?？偸墙箲]不安，心煩意亂以及生悶氣的人群，可以對腳面進行按摩，能讓人們變得心平氣和情緒變得更加高昂。在腳面上有太沖穴，是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，用大拇指對此穴位用力的按摩，一直讓局部有酸脹感為止。

2、生賭氣

堵氣是因為受到了指責(zé)或者不滿意所導(dǎo)致的，會對乳房以及肝臟、胃部帶來很大的損傷。當(dāng)臉面過度生氣的時候，會引起胃部脹痛，平時可以對小腿外側(cè)進行按摩，不僅能消除胃腸里面的濁氣，同時也能夠緩解堵氣的問題。小腿外側(cè)有足三里穴，用大拇指或者中指對此穴位按摩10分鐘，每分鐘按摩20次，一直讓局部發(fā)熱或者酸脹感為止。

3、生怨氣

生怨氣也就是自認(rèn)為遭遇不公平而出現(xiàn)的，抱怨沒有任何益處，而且解決不了任何問題同時也會降低或者紊亂生理功能。當(dāng)情緒過于激動時，人們會出現(xiàn)失眠多夢，胸口悶痛頭痛頭暈，此類人群可以靜坐下來對頭頂部位進行按摩，頭頂上有百會穴，用雙手指按壓7秒鐘，然后再松手，連續(xù)按壓10次左右就能緩解其癥狀，幫助提神醒腦。

4、生怒氣

一般性格急躁的人群脾氣比較暴躁，這樣會引起肝氣不舒，同時伴隨著胸肋部脹痛以及胸悶，如果沒有得到控制的話會引起肝火旺盛。人們快要發(fā)火時應(yīng)該握住拳頭用手指摳住掌心2分鐘能夠清心火，因為此部位是勞宮穴，能保護心臟，達到了鎮(zhèn)靜心腦以及凝神的功效。另外當(dāng)全身疲憊或者工作壓力過大時，也可以對掌心進行按摩，不僅能消除疲勞感，同時加快了局部血液循環(huán)。

溫馨提示

當(dāng)人們過度生氣時會氣得發(fā)抖，此時可以對腳心進行按摩，在腳心有涌泉穴，是腎經(jīng)之首，通過按摩能讓氣血變得更加暢通，緩解了不良的情緒。