嫉妒屬于不健康的心理狀態(tài)，當(dāng)別人比自己優(yōu)秀時不祝福別人，會采取憤怒、怨恨或者疏遠(yuǎn)的態(tài)度來重傷對方。當(dāng)別人遭遇困難時會幸災(zāi)樂禍，這類人要積極克服不良的心理。

是什么引起的嫉妒心理？

1、環(huán)境因素

在兒童時期并沒有病態(tài)的心理問題產(chǎn)生，但是家長的言行身教卻能影響孩子的性格、心理以及行為模式。若是家庭不和諧，對孩子關(guān)心太少，會讓他們感覺到家庭的冰冷，特別羨慕他人有幸福家庭，羨慕會慢慢的轉(zhuǎn)化成嫉妒。

2、缺乏自信心

嫉妒他人往往不能肯定自己，總是因?yàn)榇硕杏X到自卑，但自己并沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)。盡管了解到自己有這樣的缺點(diǎn)或弱點(diǎn)，卻不敢面對現(xiàn)實(shí)。

3、個性因素

若生性好強(qiáng)，不管做什么事情都喜歡當(dāng)?shù)谝?，?dāng)遭遇挫折或失敗時，就會對比自己強(qiáng)的人產(chǎn)生嫉妒心理。另外有嚴(yán)重嫉妒心理的人，不能容忍別人在他人心目中的形象，會想出各種方法來進(jìn)行打擊報復(fù)。

4、具有很強(qiáng)的占有欲

占有欲太強(qiáng)的人會把所有的事物人都當(dāng)做財產(chǎn)或者物品，希望能受自己完全支配。若是自己沒法占有或者支配時，就會產(chǎn)生嫉妒心理。

5、錯誤的比較

嫉妒是來源于自己和他人比較，沒有比較就沒有嫉妒。一般才干境遇不如他人的人或者卓越程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于一般的人很少被人們所嫉妒。大部分人群嫉妒的對象是曾經(jīng)在某些方面不如自己，但現(xiàn)在卻超過自己的人。

如何克服嫉妒心理？

1、正確看待人生價值觀

要正確看待人生價值，把自己的心思集中在學(xué)習(xí)和事業(yè)上，把別人成功當(dāng)做自己的榜樣和激勵。埋頭于事業(yè)和學(xué)業(yè)的人并沒有時間去嫉妒他人。一般嫉妒的人胸?zé)o大志而且沒有理想，與其嫉妒他人不如努力提升自己專業(yè)技能。

2、建立自信心

嫉妒往往是因?yàn)檫^于自卑所引起的，因?yàn)閯e人幫忙蓋過，自己感覺受到了威脅。其實(shí)只要對自己有足夠信心就不會自尋煩惱，嫉妒他人了。另外要真誠待人，當(dāng)親朋好友獲得榮譽(yù)時要由衷的為他感到高興，一起分享成功喜悅，真誠欣賞他人成功。

溫馨提示

不要對自己和他人有太高要求，追求自己所熱愛的，熱愛自己所擁有的，這是健康的生活態(tài)度。以別人的優(yōu)點(diǎn)和成就作為自己努力的榜樣來激勵自己。