如今社會(huì)科技飛速發(fā)展，人們對(duì)自己的情緒管理越來(lái)越難，更何況是孩子，很多孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，因?yàn)樾∈露┰耆缋谆蛉訓(xùn)|西，這是怎么回事。

孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事？

1、成長(zhǎng)過(guò)程中特定時(shí)期

孩子在7~8個(gè)月時(shí)會(huì)大喊大叫；1~2歲時(shí)情緒不穩(wěn)定，比較固執(zhí)，堅(jiān)持自我；4~5歲時(shí)情緒非常不穩(wěn)定，突然高興又突然暴怒；進(jìn)入青春期后會(huì)出現(xiàn)激烈的情緒沖突或肢體上的沖突。在這幾個(gè)時(shí)期中情緒不穩(wěn)定是正常的狀態(tài)。

2、正處于矛盾的環(huán)境中

若父母之間關(guān)系沖突，會(huì)讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個(gè)人親近或站在一個(gè)立場(chǎng)上，他們會(huì)承受著很大壓力或不能應(yīng)對(duì)此問(wèn)題，所以情緒變得不穩(wěn)定。

3、訴求沒(méi)有得到家人重視

父母對(duì)孩子有比較高的期待時(shí)，會(huì)要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內(nèi)心的需求，從而使得他們情緒升級(jí)，會(huì)通過(guò)放大的手段來(lái)讓家長(zhǎng)重視。

4、釋放攻擊性

平時(shí)很乖巧的孩子，突然在一件事情上爆發(fā)了，說(shuō)明孩子在釋放某種攻擊性，這是因?yàn)槠綍r(shí)太壓抑了。

5、情緒障礙

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒障礙時(shí)如焦慮和抑郁，會(huì)讓他們情緒不穩(wěn)定。一段時(shí)間內(nèi)異常低落和抑郁，幾天后又突然狂躁。這種情況下必須尋求專業(yè)的心理治療，給予孩子支持和幫助。

孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦？

孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)父母不能太自責(zé)，教給孩子如何照顧自己情緒。很多孩子不知道該如何舒緩或照顧自己情緒，不妨鼓勵(lì)孩子把情緒釋放出來(lái)。家長(zhǎng)給孩子一個(gè)比較寬松的環(huán)境來(lái)表達(dá)自己，不能強(qiáng)迫，認(rèn)真傾聽(tīng)他們情緒背后的訴求。情緒是看不見(jiàn)摸不到的，若父母直接對(duì)孩子講解情緒，反而不容易被理解，不妨通過(guò)書(shū)籍描述或解釋，能讓孩子更加容易接受。情緒控制要靠孩子進(jìn)行自我控制，另一方面父母需給孩子一些小技巧，如深呼吸或向父母傾訴等，通過(guò)正當(dāng)有意義的行為來(lái)情緒發(fā)泄，緩解內(nèi)心的抑郁。

溫馨提示

孩子年齡比較小，發(fā)育不夠完善，并不能完全控制情緒發(fā)生，家長(zhǎng)不妨帶著孩子學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，減緩情緒上的緊張感。另外，家長(zhǎng)多讓孩子和其他小朋友交際，讓他們學(xué)會(huì)如何在和他人交往中控制情緒，學(xué)會(huì)冷靜。

參考資料：

《孩子情緒不穩(wěn)定，主要有這五種原因》，頭條，2019-06-24