古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
情緒的解析
解決了問題重要,可是怎么解決的問題更重要。情緒的解析,先把那些“錯(cuò)誤歸因”去掉,因?yàn)橛辛四切╁e(cuò)誤歸因,你就把注意力集中到那里去了,耽誤你發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)因。好,情緒的解析要看到,沒有了錯(cuò)誤的外在歸因,那就順著感覺走,放開了想,放大了想,大膽地假設(shè)這個(gè)事情,你焦慮的事情,發(fā)生了,會(huì)怎么樣?情緒的解析要非常真實(shí)地去想,發(fā)生了,會(huì)導(dǎo)致你什么樣的擔(dān)心?什么樣的后果,感覺是什么樣的?同時(shí),也感受一下,這個(gè)感受有什么聯(lián)想?有這樣感受的原因是什么?大膽地去想,往深入了去想,如果感受不強(qiáng)烈,那就往嚴(yán)重了去想。
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A:您好:根據(jù)您的情況早期應(yīng)該盡量避免接觸電腦,盡量減少輻射!在懷孕初期(懷孕最初1-3個(gè)月),準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化,你的情緒可能……[詳細(xì)]
A:科學(xué)上講夢(mèng)是毫無語言性的您的生活壓力過大造成的您的生活大壓力導(dǎo)致睡眠時(shí)多夢(mèng)這不是什么預(yù)言和征兆您不必?fù)?dān)心安心下來多和身邊人進(jìn)行交流抒發(fā)一下情感會(huì)有明顯……[詳細(xì)]
A:孕婦的情緒與胎兒的發(fā)育有著極其密切的關(guān)系。對(duì)于這一點(diǎn),許多人不以為然,認(rèn)為胎兒深居宮中,“兩耳不聞宮外事,只管吃喝拉撒睡?!笔聦?shí)上,這種看法是十分錯(cuò)誤……[詳細(xì)]
A:你好如何緩解壓力1.了解產(chǎn)生壓力的原因。到底是什么壓垮了你?是工作?是家庭生活?還是人際關(guān)系?如果認(rèn)識(shí)不到問題的根源,你就不可能解決問題。如果你自己在確……[詳細(xì)]
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