高血脂可防可控 膳食是關(guān)鍵
高脂血癥是一種常見(jiàn)病癥,在中老年人當(dāng)中發(fā)病率高,它引起動(dòng)脈粥樣硬化,乃至冠心病、腦血栓、腦出血等,危及生命。因此,高脂血癥不僅是血脂高一點(diǎn),其嚴(yán)重性絕對(duì)不能忽視。血脂過(guò)高的原因是進(jìn)食含脂肪和膽固醇類食物過(guò)多,同時(shí)與遺傳因素等有關(guān)系。
高脂血癥的病因
高脂血癥的病因,基本上可分為兩大類,即原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。
原發(fā)性高脂血癥是指脂質(zhì)和脂蛋白代謝先天性缺陷(家族性)以及某些環(huán)境因素,通過(guò)各種機(jī)制所引起的。
1.遺傳因素 遺傳可通過(guò)多種機(jī)制引起高脂血癥,某些可能發(fā)生在細(xì)胞水平上,主要表現(xiàn)為細(xì)胞表面脂蛋白受體缺陷以及細(xì)胞內(nèi)某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏),也可發(fā)生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上,多由于基因缺陷引起。
2.飲食因素 飲食因素作用比較復(fù)雜,高脂蛋白血癥患者中有相當(dāng)大的比例是與飲食因素密切相關(guān)的。糖類攝入過(guò)多,可影響胰島素分泌,加速肝臟極低密度脂蛋白的合成,易引起高甘油三酯血癥。
繼發(fā)性高脂血癥系指由于其他原發(fā)疾病所引起者,這些疾病包括:糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖癥、糖原累積病、痛風(fēng)、阿狄森病、柯興綜合癥、異常球蛋白血癥等。
高血脂的治療
1、膳食治療
影響血清總膽固醇的主要營(yíng)養(yǎng)成分是飽和脂肪酸及膳食膽固醇,以及因膳食熱量的攝入與消耗不平衡而導(dǎo)致超重和肥胖。因此膳食治療的主要內(nèi)容是降低飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量,以及控制總熱量和增加體力活動(dòng)來(lái)達(dá)到熱量平衡,同時(shí)為防治高血壓還應(yīng)減少食鹽攝入量。高血脂患者飲食應(yīng)遵循一下六原則:多飲水、多吃新鮮蔬菜與水果、多吃大豆食品、多吃清淡食物,以素食為主,粗細(xì)糧搭配、少吃食鹽,口味要淡、多食用具有降脂作用的食物如山楂、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、柑橘、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。這是治療血清膽固醇升高的第一步,同時(shí)也要貫穿在降脂治療(包括藥物治療)的全過(guò)程。
2、藥物治療
因?yàn)楦鞣N治療血脂異常的藥物作用靶點(diǎn)不盡相同,而患者的個(gè)人情況不同更加決定了治療方案的個(gè)性化。所以,藥物治療應(yīng)該在專業(yè)臨床醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行?,F(xiàn)有的常用藥物有:
HMG-CoA還原酶抑制劑(他汀類):用于降低低密度脂蛋白膽固醇。有洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等一次口服。
貝丁酸類:降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇。如非諾貝特、苯扎貝特、吉非羅齊等
煙酸類:用于提高血中高密度脂蛋白的濃度,適用于除家族型高膽固醇血癥的以外的任何類型高脂血癥的治療。如煙酸
小編有話說(shuō):在日常生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離高血脂。在飲食控制的同時(shí),還要堅(jiān)持體育健身運(yùn)動(dòng),消耗體內(nèi)脂肪,保持適宜體重。
(責(zé)任編輯:尹浩 )
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