冠心病防治需重視嗎？很多人對(duì)于這個(gè)問題存在著疑問，對(duì)于這個(gè)問題答案是肯定的，冠心病已經(jīng)朝著年輕一族發(fā)展，眾所周知，任何病癥越早發(fā)現(xiàn)越能夠防患于未然，在病情較輕的時(shí)候就消除它，以免病情加重。

專家介紹，我們只要采取綜合防治措施，大約80%的心臟病是可以預(yù)防的。加強(qiáng)心血管疾病預(yù)防，防止疾病的發(fā)生或延緩疾病的進(jìn)展，必須構(gòu)建四條防線：

1、防后果

專家稱，如果出現(xiàn)了心肌梗死等嚴(yán)重后果，就要考慮如何盡快地、科學(xué)規(guī)范地救治病人。

2、防復(fù)發(fā)

就是防止心血管事件的再次發(fā)生?？祻?fù)后的病人，一定要重視對(duì)行為危險(xiǎn)因素的干預(yù)，如戒煙、限酒、適當(dāng)體力活動(dòng)等。如果不良生活方式?jīng)]有被改變，隨時(shí)都有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

3、防發(fā)病

就是做好一級(jí)預(yù)防，要制定人群防治策略。如從低年齡人群抓起，特別是18歲以下的青少年人群，使他們從小就能自覺遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4、防事件

就是采取措施，防止心血管疾病的發(fā)展，不至于出現(xiàn)急性危險(xiǎn)性后果。具體來說，就是管理冠心病患者，使其長(zhǎng)期穩(wěn)定，不出現(xiàn)心肌梗死等嚴(yán)重后果。其中穩(wěn)定硬化斑塊、抗栓治療是防事件的關(guān)鍵。

預(yù)防冠心病從哪些方面開始呢？

一、飲食方面

1、多食海洋魚類、蔬菜、水果、豆類、橄欖油等海魚，尤其是沙丁魚、大馬哈魚、金槍魚、鱸魚、鱘魚等富含歐米茄-3脂肪酸，它可以使高密度脂蛋白膽固醇升高，使甘油三酯降低。它還能改善心肌功能，減少心律失常和心房纖維性顫動(dòng)。

2、多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品；多吃水果蔬菜，豆制品，少吃肉，多吃魚；完全食用植物油；進(jìn)食時(shí)配上葡萄酒

3、多食用谷類和水果纖維，每天通過飲食多攝入10克食物纖維，可使冠心病發(fā)作、死亡的風(fēng)險(xiǎn)分別降低14%和27%。相當(dāng)于每天至少吃3個(gè)蘋果，估計(jì)一個(gè)中等大小的蘋果約含纖維3克。

二、控制吸煙吸煙

冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有報(bào)告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險(xiǎn)性更大，可高達(dá)4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率、冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時(shí)間越長(zhǎng)效果越大。

三、定期檢查心態(tài)放好

應(yīng)心胸開闊，對(duì)于疾病，正確看待。沒有過不了的坎。另外，應(yīng)定期檢查，注意病情變化。心絞痛經(jīng)處理仍持續(xù)不緩解者，且有心前區(qū)憋悶、窒息感、大汗不止者，應(yīng)描記心電圖及超聲心動(dòng)圖，若證實(shí)是急性心肌梗塞者，應(yīng)立即采取中西醫(yī)結(jié)合急救，防止室顫、心源性休克的發(fā)生。